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Respira - Libro

Ines Castel-Branco




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RespiraCalmo e Attento come una Ranocchia
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Descrizione


Uno yoga per i bimbi davvero originale per imparare a respirare correttamente, con belle illustrazioni a colori!

Una stupenda storia per bambini... ma anche molto di più...

Accompagnati da belle illustrazioni e belle parole, pagina dopo pagina, i bimbi imparano a prendere coscienza della propria respirazione, immaginando di essere una barchetta che naviga nel mare, di annusare il profumo di un fiore, di allungarsi come un albero, di stirarsi come un gatto, di essere un cobra, di vibrare come una campana...

Un libro per bambini dai 4 agli 8 anni per scoprire divertendosi i benefici della pratica yoga e della respirazione in particolare, che aiuta a:

  • ridurre ansia, stress e aggressività
  • vincere la paura
  • migliorare la concentrazione
  • stimolare l'equilibrio e l'elasticità
  • sviluppare la consapevolezza del proprio corpo
  • esprimere al meglio emozioni e stati d'animo
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 32 - 28 x 24 cm - cartonato
ISBN885730727X
EAN9788857307275
Lo trovi in#Tecniche di Respiro #Libri/Gioco per Bambini
MCR-NR 9788857307275

Estratto dal libro

- Mamma, oggi non riesco a dormire!

- Perché?

- Non so... sono nervoso e la mia testa non smette di pensare...

- Ti va se ti insegno a respirare?

- RESPIRARE? Ma io sono già capace di respirare!

- Facciamo una cosa... costruiamo una barchetta di carta e mettiamola sulla tua pancia. Immaginiamo che questa barca stia navigando sulle onde del mare: si alza quando facciamo entrare l'aria, ossia inspiriamo; e si abbassa quando facciamo uscire l'aria, ossia espiriamo.

- Inspiro... ed espiro...

- Tu sei l'onda del mare. Non avere fretta. Lasciati cullare dal movimento dolce e il ritmo con cui respiri diventerà più lento... Provaci!

Ines Castel-Branco

Ines Castel-Branco è architetto, musicista, e ha partecipato a numerose mostre di pittura. Leggi di più...

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