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Respira insieme all'Orso — Libro

Calma, concentrazione ed energia positiva, 30 momenti di mindfulness

Kira Willey, Anni Betts




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Descrizione

Tutti vogliamo portare più calma nelle nostre vite. Vogliamo essere più concentrati e sentirci più positivi.

La mindfulness è la chiave per farlo accadere. Ed è importante tanto negli adulti, quanto nei bambini per stargli accanto nel momento delicato della crescita.

Attraverso esercizi semplici e divertenti, questo libro guida i bambini (e non solo) per aiutarli a rilassarsi, a concentrarsi meglio, a sviluppare la propria immaginazione, ma anche a prendere sonno più facilmente, ad alleviare le preoccupazioni, a gestire l'ira, e più in generale, a diventare più pazienti e consapevoli di sé e degli altri.

EditoreEditrice Il Castoro
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 84 - 19 x 23 cm - cartonato
IllustrazioniCon i disegni a colori di Anni Betts
Età consigliataDai 5 anni
ISBN8869663167
EAN9788869663161
Lo trovi inLibri: #Mindfulness
MCR-NR 152502
Kira Willey

Kira Willey è una musicista ed esperta di yoga per bambini. Insegna yoga e mindfulness ai bambini attraverso la sua musica, e con i suoi corsi ha ottenuto numerosi premi e riconoscimenti. Inoltre tiene seminari per genitori e insegnanti. Leggi di più...

Anni Betts

Anni Betts è un'illustratrice americana. Crea vivaci disegni per libri, riviste, pubblicità, biglietti di auguri e altro ancora. Originaria dell' Illinois, ora vive in Inghilterra nella storica città di Durham, in Inghilterra. Leggi di più...

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