800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Quelli che Corrono - Libro

Un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare

Stefano Baldini


Nuova ristampa
(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 11,00
Prezzo: € 9,35
Risparmi: € 1,65 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 5 ore 2 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 23 Agosto
  • Guadagna punti +19

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Quelli che corrono sono tanti e crescono numericamente ogni giorno di più. Sono quelli fra i trenta e i quarant'anni, per i quali aumenta l'esigenza non solo di essere in forma, ma anche quella di sentirsi bene con il proprio corpo e con se stessi.

L'attività sportiva più pratica e veloce per ottenere un diffuso benessere estetico, corporeo e psicologico è la corsa.

Correre è semplice, bastano un paio di scarpe, una T-shirt e una strada poco trafficata; correre si può fare ovunque, da soli o in compagnia, in qualunque stagione e, soprattutto, con un investimento in termini di tempo assolutamente abbordabile: 2 ore a settimana suddivise in tre uscite da 40 minuti.

Ma anche la corsa è uno sforzo fisico di una certa intensità e va quindi affrontata con competenza per evitare di incappare in problemi e sgradite sorprese.

Ecco allora il manuale di Stefano Baldini, medaglia olimpica alla maratona di Atene, che guida passo passo il neofita nel mondo del jogging amatoriale, svelando i segreti e il fascino di questa disciplina.

Si comincia dalla motivazione che porta a calzare le scarpette da corsa per passare ai consigli sull'abbigliamento, sull'attrezzatura, fino a un programma di training per raggiungere il peso forma in un paio di mesi. Per i più volenterosi, c'è un capitolo finale dedicato alla preparazione della maratona amatoriale.

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneAprile 2008
FormatoLibro - Pag 133 - 12,5x19,5
Nuova RistampaLuglio 2017
Lo trovi in#Raggiungere il successo #Sport e Movimento
Stefano Baldini

Stefano Baldini è nato il 25 aprile 1971 a Castelnovo di Sotto (Reggio Emilia). Ottavo di undici figli, diplomato in ragioneria, ha iniziato la sua carriera di atleta nel 1980. Dopo aver vinto, tra l'altro, la maratona di Madrid, quella di Roma e due medaglie di bronzo ai mondiali di Parigi ed... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati



voto medio su 1 recensioni

0
1
0
0
0

Recensione in evidenza


felice

Ho letto questo libro molto volentieri.

Ho letto questo libro molto volentieri. L'ho trovato semplice e utile al tempo stesso. Lo consiglio soprattutto a chi vuol cominciare a correre seriamente: è un libro che trasmette fiducia, ottimismo, sentimenti tipici delle persone sane. Grande Stefano

Le 1 recensioni più recenti


icona

felice

Ho letto questo libro molto volentieri.

Ho letto questo libro molto volentieri. L'ho trovato semplice e utile al tempo stesso. Lo consiglio soprattutto a chi vuol cominciare a correre seriamente: è un libro che trasmette fiducia, ottimismo, sentimenti tipici delle persone sane. Grande Stefano

(0 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste