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Principi e Pratica del Tai Chi Chuan

Disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale "dolce" cinese

Guido Bozak



(1 recensioni1 recensioni)


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Descrizione


Il Tai Chi Chuan, antica arte marziale cinese imparentata con la filosofia taoista, può essere definito come una «meditazione in movimento». La sua pratica, caratterizzata dalla lentezza, dalla gentilezza, dall'armonia con cui vengono effettuate le sequenze di esercizi, permette di accordare l'energia spirituale e la forza fisica, conseguendo una completa rigenerazione psicofisica e ritrovando una limpida consapevolezza di sé e del mondo, calma, salute e gioia di vivere.

Il libro di Gudo Bozak illustra innanzitutto la filosofia di base del Tai Chi, ricorda i maestri che lo hanno diffuso, chiarisce che cosa ha in comune con le altre arti marziali e ciò che invece lo differenzia da esse, e spiega con quale atteggiamento bisogna praticarlo.

Quindi, attraverso 350 immagini realizzate appositamente per questo libro, mostra i movimenti che lo compongono e insegna a eseguirli nella massima concentrazione e con un'estrema attenzione alla precisione del gesto.

Poiché non esige alcuno sforzo e non ha controindicazioni, il Tai Chi può essere scelto a qualsiasi età da chiunque avverta l'esigenza di recuperare, attraverso una piena integrazione della propria energia psicofisica, l'armonia perduta.

 

 

EditoreEtà dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2010
FormatoLibro - Pag 208 - 14x21
NoteTutti i movimenti del Tai Chi Chuan in 350 foto
Lo trovi in#Tai Chi #Tradizioni orientali
Guido Bozak

Gudo Bozak, psicosomatologo, membro della Società Medica Italiana di Psicoterapia e Ipnosi, ha acquisito una formazione olistica in scuole occidentali di Psicomotricità, Training Autogeno, Psicoanalisi, Psicodramma, Gestalt, Ipnosi, Psicologia Transpersonale, Psicosintesi, e in scuole orientali... Leggi di più...


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Recensione in evidenza


Laura

Chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina...

Chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina troverà un valido aiuto in questo libro,nel quale l'autore spiega in maniera chiara ed esauriente tutto ciò che riguarda questa antica arte marziale cinese.Ogni domanda che abbiamo circa le origini e soprattutto il significato o addirittura i benefici sulla salute che possiamo trarne da essa, troverà un'ampia risposta.Un percorso teorico che ci porterà alla conoscenza di noi stessi e a un'armonia con il nostro corpo.Inoltre i 108 movimenti del tai chi corredati da un'ampia spiegazione dei movimenti e da immagini ci metteranno in grado di saperli svolgere da soli.Si comincia e poi non si potrà fare a meno!

Le 1 recensioni più recenti


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Laura

Chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina...

Chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina troverà un valido aiuto in questo libro,nel quale l'autore spiega in maniera chiara ed esauriente tutto ciò che riguarda questa antica arte marziale cinese.Ogni domanda che abbiamo circa le origini e soprattutto il significato o addirittura i benefici sulla salute che possiamo trarne da essa, troverà un'ampia risposta.Un percorso teorico che ci porterà alla conoscenza di noi stessi e a un'armonia con il nostro corpo.Inoltre i 108 movimenti del tai chi corredati da un'ampia spiegazione dei movimenti e da immagini ci metteranno in grado di saperli svolgere da soli.Si comincia e poi non si potrà fare a meno!

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