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Prevenire l'Osteoporosi — Libro

Tutto quello che si deve sapere per conoscerla e prevenirla - Con menu, ricette, e stili di vita per mantenere le ossa forti.

Barbara Asprea, Simona Salò




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Descrizione

Ossa forti a tavola

L’osteoporosi è un’alterazione degenerativa delle ossa caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea. Tale fenomeno porta a una minore capacità di resistenza e a un aumento della predisposizione alle fratture. Tra le cause il patrimonio genetico conta certamente, ma un ruolo di primo piano lo svolgono anche le abitudini di vita. Se svolgiamo attività fisica o meno, se mangiamo in modo equilibrato o sregolato, oppure se fumiamo e beviamo alcolici oppure no, le nostre ossa se ne accorgono.

Maggiore è l'età, più aumenta il rischio di soffrire di questa subdola patologia che colpisce più le donne degli uomini

La prima parte del libro è perciò dedicata a conoscere meglio questa patologia, cos’è, i vari tipi, le cause e i fattori di rischio.

Dopo questa parte teorica segue una parte decisamente pratica: si tratta di una serie di esercizi di ginnastica, da fare tutti i giorni a casa, studiati appositamente per aiutare le ossa a rinforzarsi, di menu salutari e ricette appetitose.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2005
FormatoLibro - Pag 128 - 14.3 x 21 cm
Ultima ristampaLuglio 2013
ISBN8848129056
EAN9788848129053
Lo trovi inLibri: #Salute della donna #Osteopatia
MCR-NR 62395
Barbara Asprea

Barbara Asprea giornalista specializzata in alimentazione e dietista, collabora con Cucina Naturale e opera in strutture sanitarie. Vive e lavora a Milano. Leggi di più...

Simona Salò, medico chirurgo, specialista in scienze dell’alimentazione, vive e lavora in provincia di Milano. Con Barbara Asprea e Giuseppe Capano, ha scritto in questa collana il volume A tavola con il diabete. Leggi di più...

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