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Il Potere dei Nervi Distesi

100 idee per neutralizzare gli effetti negativi dello stress e ritrovare equilibrio ed energia

Linda Harvey


Remainder


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Descrizione


Coltivare la calma come antidoto agli eccessi dello stress. Lo stress può rappresentare una marcia in più, in quanto una tensione positiva e controllata ci rende attivi e vigili, ci motiva a fare del nostro meglio con zelo, passione ed entusiasmo. Il vero nemico quindi non è lo stress in sé, bensì il suo eccesso, che ci rende di cattivo umore e a poco a poco logora i nostri nervi fino a farci vivere in una condizione di estenuante disagio e di insostenibile sofferenza psicologica, insomma di costante infelicità.

È possibile vivere sfruttando i lati positivi dello stress, senza cadere vittime dei suoi aspetti negativi? Certo, grazie alla calma. Essere calmi significa vivere in una condizione dello spirito di assoluta pacatezza e sereno equilibrio, liberi da tensioni estreme, ma non prigionieri dell’apatia e dell’inerzia: uno stato psicologico ideale per far fronte nel modo migliore alle differenti situazioni della vita. In questo manuale l’autrice offre un vasto repertorio di strategie e consigli per aiutarci a coltivare la calma, idee semplici ma efficaci, applicando le quali conosceremo l’incommensurabile forza della calma.

EditoreEco Remainders
Data pubblicazioneGiugno 2006
FormatoLibro - Pag 158 - 11,5x17 - cartonato
ISBN8881133398
EAN9788881133390
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 10517

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