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Positive Nutrition - Libro

I pilastri della longevità: come allenare le cellule a vivere meglio e più a lungo

Barry Sears




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Descrizione


Quali sono i segreti di una vita lunga e sana?

Il concetto di Positive Nutrition è rivoluzionario e unisce le ricerche più all'avanguardia.

È il manifesto per il benessere e l'alimentazione dei prossimi anni.

Nutrire bene le cellule del nostro corpo, sia con l'alimentazione sia con la corretta attività fisica, significa modificare i nostri geni e portarli alla loro espressione migliore, quella che garantisce salute e forma fisica.

Quattro i pilastri fondamentali: la dieta Zona, l'integrazione con i preziosi omega-3 e i polifenoli, 100 minuti alla settimana di attività fisica e una semplice routine antistress che prevede un mix di respirazione, yoga e meditazione.

Con un programma facile da seguire e che non richiede grossi sforzi, il libro si avvale anche del contributo di altri due famosi scienziati quali Benvenuto Cestaro e Giovanni Scapagnini.

  • I pilastri della Positive Nutrition
  • Positive Nutrition e longevità a cura di Giovanni Scapagnini
  • Come vincere le Olimpiadi della vita d cura di Benvenuto Cestaro
  • Perché mangiamo
  • Gli effetti delPalimentazione su ormoni ed espressione genica : Perché ingrassiamo
  • I Disturbi correlati a un eccesso di grasso corporeo
  • Dieta e infiammazione
  • Agenti di risoluzione dell'infiammazione
  • Folifenoli come attivatori genici
  • Intestino: Porgano inesplorato
  • Positive Nutrition in pratica
  • L'attività fisica? Un'esigenza dell'organismo a cura di Elena Casiraghi
  • Il piano alimentare a cura di Elena Casiraghi
  • Lo yoga e l'arte di vivere il momento presente a cura di Silvia Brambilla
EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 248 - 14x21 cm
ISBN8820062598
EAN9788820062590
Lo trovi in#Dieta a Zona
MCR-NR 135378

Leggi l'introduzione

Oggi viviamo di più, ma non necessariamente meglio. E aggiungere anni alla vita non significa godere appieno di un'esistenza sana e vibrante, anzi, non di rado accade il contrario.

Per continuare a leggere, clicca qui: > I pilastri - Estratto dal libro "Positive Nutrition"

Barry Sears

Barry Sears, laureato in biochimica, ex ricercatore del Boston University School of Medicine e del Massachusetts Institute of Technology (MIT), è specializzato nella terapia del tumore e nel controllo dietetico delle risposte ormonali. In particolare ha studiato gli eicosanoidi una delle... Leggi di più...

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