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Pollice Intelligente, Cervello Giovane — Libro

Come ringiovanire il cervello con la stimolazione del pollice - Dal Giappone un metodo scientificamente comprovato

Yoshiya Hasegawa



(6 recensioni 6 recensioni)


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Descrizione

Non dimenticare più le cose. Tieni la mente sveglia. Smetti di innervosirti.

Usa il pollice per far ringiovanire il tuo cervello!

Uh potente metodo scientifico, riconosciuto dai migliori medici, che presenta innumerevoli benefici:

  • allunga l'aspettativa di vita sana;
  • fornisce più energia e motivazione;
  • riduce la rabbia e la frustrazione;
  • potenzia la memoria;
  • fa dormire meglio;
  • previene le difficoltà cognitive;
  • migliora il flusso sanguigno, non solo nel cervello ma in tutto il corpo;
  • consente di fare più movimento fisico;
  • aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna.

Dal Giappone gli esercizi di stimolazione del pollice per mantenere il cervello giovane e vitale con un solo minuto di pratica al giorno.

"Il pollice è il nostro secondo cervello. Tutte le operazioni manuali che compiamo tengono allenato il cervello e gli impediscono di invecchiare". Dottor Yoshiya Hasegawa

00. PREFAZIONE: LE DITA SONO IL VOSTRO “SECONDO CERVELLO”

  • È vero che chi usa le dita spesso ha il cervello più vispo? 
  • L’incredibile efficacia del “metodo di stimolazione dei pollici” scoperto durante il mio lavoro di riabilitazione neurocognitiva
  • Perché si dice che le dita siano “il nostro secondo cervello” 
  • L’influenza della riabilitazione delle dita sul recupero dell’abilità linguistica!
  • Nei pollici sta la motivazione 
  • Le prove sono nei dati! Con il “metodo di stimolazione dei pollici” è assicurato un maggiore afflusso di sangue al cervello!
  • I nove effetti principali del “metodo di stimolazione dei pollici”

01. IL MERAVIGLIOSO POTERE DEI POLLICI PER ACCRESCERE ENERGIA E MEMORIA

  • Qual è la differenza sostanziale tra uomini e scimmie?
  • Il cervello umano si è ingrandito grazie ai nostri pollici?!
  • Senza i pollici, non potremmo neanche mettere gli occhiali?!
  • Le aree motoria e sensoriale, la chiave per ringiovanire il cervello
  • Il declino delle aree motoria e sensoriale provoca difficoltà cognitive
  • Il calo della motivazione è un sintomo certo dell’invecchiamento del cervello
  • I movimenti che coinvolgono i pollici sono associati alla motivazione
  • Stimolare il cervello mantiene la mente acuta, un livello di energia alto e tiene lontana l’irritabilità

02. RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON IL METODO DI STIMOLAZIONE DEI POLLICI

  • Due incredibili funzioni del pollice alla base dello sviluppo del “metodo di stimolazione”
  • Il “metodo di stimolazione dei pollici” in tre punti principali
  • Da fare tutti i giorni! Le “tecniche base di stimolazione del pollice”
    • 1. La tecnica di piegamento dei pollici 
    • 2. Tecnica di stimolazione di apertura e chiusura dei pollici 
    • 3. Tecnica di stimolazione mediante picchiettamento con i pollici
  • Rivitalizzare ulteriormente il cervello! “Tecniche per la stimolazione separata della mano destra e sinistra”
    • 1. Tecnica di stimolazione “sasso-carta”
    • 2. Tecnica di stimolazione “uno-due”
    • 3. Metodo di stimolazione “antenna”
  • Facili! Piacevoli! “Tecniche di massaggio e pressione”
    • 1. Massaggio dell’estremità del pollice
    • 2. Pressione del centro del palmo con i pollici
    • 3. Massaggio e pressione della “congiunzione nella valle” con i pollici

 

03. RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON LA STIMOLAZIONE QUOTIDIANA DEI POLLICI

  • “Dalle scimmie all’uomo” ancora una volta 
  • Reversione allo stadio scimmia nella vita moderna
  • Metodo di stimolazione quotidiana dei pollici
    • 1. Le sensazioni tattili vanno apprezzate nel momento in cui le si sperimenta!
    • Quando una mazza da golf non è adatta 
    • 2. Descrivere a parole le azioni, passo dopo passo! 
    • Una serie di scoperte inattese nel verbalizzare le azioni
    • 3. Abituarsi a toccare qualcosa con gli occhi chiusi! 
    • 4. Diventare ricettivi alla forma degli strumenti!
    • Qual è la differenza fondamentale tra una spatola e un forchettone? 
    • Comunicare con gli strumenti mantiene vispi 
    • 5. Osservare come gli altri tengono gli strumenti

04. UNDICI COMPORTAMENTI DA EVITARE PER MANTENERE UN CERVELLO SANO

  • Tre cose importanti per ringiovanire il cervello
    • 1. Astenersi dal trascorrere la giornata in pigiama!
    • 2. Evitare le foto ricordo! 
    • 3. No al prelievo di contanti dall’impiegato della banca! 
    • 4. Non tenere nel portafoglio le monete del resto!
    • 5. Evitare che la borsa soccomba agli oggetti inutili 
    • 6. Niente diari annuali! 
    • 7. Non illudersi che le storie abbiano una conclusione!
    • 8. Non immergere il corpo oltre le spalle durante il bagno!
    • 9. Non aspettare che i denti facciano male per andare dal dentista!
    • 10. Evitare i lassativi in caso di stitichezza!
    • 11. Non mangiare i cibi senza prima averli annusati

Conclusione 

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2018
FormatoLibro - Pag 157 - 15.5 x 23 cm
ISBN8893198568
EAN9788893198561
Lo trovi inLibri: #Cervello
MCR-NR 157189

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Leggi un estratto dal libro

Non significa però che basti muovere a caso i pollici per ottenere dei risultati. Durante i molti anni in cui ho studiato la sollecitazione dei pollici, coinvolgendo un grande numero di pazienti, ho elaborato un sistema molto semplice, il “metodo di stimolazione dei pollici”, che introdurrò alla p. 74 di questo libro. 

Per continuare a leggere, clicca qui: > Quali sono i benefici? - Estratto da "Pollice Intelligente, Cervello Giovane"

Yoshiya Hasegawa

Yoshiya Hasegawa è un medico nato a Nagoya, in Giappone nel 1966, Si è laureato alla Facoltà di Medicina della Nagoya City University. Riconosciuto come uno dei più importanti specialisti nella ricerca sulla demenza in Giappone, ha studiato la stretta relazione che... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Piera Barbara Del Medico Acquisto verificato

Facile ma utilissimo

Con la vita che si allungata ,si è riscontrato un aumento delle malattie degenerative,ma con l'aiuto di questo metodo si possono aver miglioramenti notevoli.E non dobbiamo aspettare di avere 90 anni per prenderci cura del nostro cervello Si perché noi ci siamo evoluti grazie ai pollici opponibili,i quali sono il contatto diretto con il cervello.Quindi fare gli esercizi stimola le aree cerebrali predisposte alla memoria e al movimento.La circolazione del sangue,combatte l'insonnia,potenzia la memoria,influisce sulle emozioni Insomma migliora la vita in toto.Le illustrazioni degli esercizi sono chiare e dettagliate,quindi con un minimo di pratica ci sono grandi benefici Il dottor Hasegawa sta facendo del bene a moltissima gente in Giappone ha una sua clinica dove si occupa dei malati anziani con le patologie tipo la demenza senile e l'Alzaimer con grandi miglioramenti Libro necessario,perché prima o poi potremmo averne bisogno

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Le 6 recensioni più recenti


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Morena
Acquisto verificato

Tutta salute

Le tecniche illustrate sono spiegate molto bene, mi rendo conto che prima anche se non avevo acquistato il libro inconsciamente utilizzavo alcuni esercizi traendone beneficio, pratica da proseguire anche quando si è in salute

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SUSANNA
Acquisto verificato

Interessante

A me è piaciuto molto. Ho iniziato subito a praticare gli esercizi. E li ho insegnati anche ad altre persone. È interessante, anche se presenta uno stile asciutto ed essenziale, tipico dei giapponesi. È un libro che propone una tecnica semplice e utile e un modo di considerare i gesti quotidiani che va ben oltre l'abitudine.

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Samuela
Acquisto verificato

Interessante

Manuale interessante,le tecniche sono di facile utilizzo,se poi funzionano non lo so,però cerco di praticare il più possibile quelle quotidiane,mi auguro che con il tempo diano risultati

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silvia
Acquisto verificato

Un testo inusuale...

Testo interessante...il nesso che lega le dita a determinare aree cerebrali è fatto noto per la medicina orientale. Questo piccolo manuale, oltre a fornire adeguate spiegazioni sul perché il dito pollice ha avuto una funzione fondamentale nel processo evoluzionistico, suggerisce una serie di esercizi pratici ben spiegati ed illustrati. Lo consiglierei anche a persone giovani!

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Piera Barbara Del Medico
Acquisto verificato

Facile ma utilissimo

Con la vita che si allungata ,si è riscontrato un aumento delle malattie degenerative,ma con l'aiuto di questo metodo si possono aver miglioramenti notevoli.E non dobbiamo aspettare di avere 90 anni per prenderci cura del nostro cervello Si perché noi ci siamo evoluti grazie ai pollici opponibili,i quali sono il contatto diretto con il cervello.Quindi fare gli esercizi stimola le aree cerebrali predisposte alla memoria e al movimento.La circolazione del sangue,combatte l'insonnia,potenzia la memoria,influisce sulle emozioni Insomma migliora la vita in toto.Le illustrazioni degli esercizi sono chiare e dettagliate,quindi con un minimo di pratica ci sono grandi benefici Il dottor Hasegawa sta facendo del bene a moltissima gente in Giappone ha una sua clinica dove si occupa dei malati anziani con le patologie tipo la demenza senile e l'Alzaimer con grandi miglioramenti Libro necessario,perché prima o poi potremmo averne bisogno

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maria luisa
Acquisto verificato

ogni giorno scopriamo come tutto nel nostro corpo è collegato e collabora

Il testo è un poco ripetitivo,ma forse la ripetizione dei concetti ci aiuta a non perdere di vista l'obiettivo finale . Ho trovato interessante il percorso e l'accesso alla pratica( per migliorare e tenere attivo e giovane il nostro cervello)spiegato con chiarezza ed i disegni aiutano la pratica del metodo. In conclusione ,lo consiglio a tutti quelli che lavorano con gli anziani o fisioterapisti,perché spesso in questo mondo perdiamo di vista gli aspetti più semplici della quotidianità

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