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PNL Essenziale — Libro

Scopri e metti in pratica la programmazione neuro-linguistica

Steve Bavister, Amanda Vickers


Nuova ristampa
(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Un manuale completo e indispensabile dedicato alle principali tecniche di Programmazione Neuro-Linguistica.

PNL essenziale raccoglie e spiega gli strumenti fondamentali e le strategie della Programmazione Neuro-Linguistica in modo chiaro e approfondito, e ti offre la possibilità di metterle subito in pratica.

Grazie a esercizi pratici e casi studio, questo libro ti insegna a:

  • comunicare in modo più efficace e persuasivo;
  • definire con grande chiarezza i tuoi obiettivi personali;
  • prendere il controllo delle tue decisioni.

CAPITOLO 1 - Cos'è la PNL?

  • Definire la PNL
  • Comprendere la PNL
  • Espandere la P, la N e la L
  • Il modello della PNL
  • La storia della PNL
  • "Un atteggiamento e una metodologia"
  • La PNL oggi
  • PNL in azione
  • Cosa offre l'apprendimento della PNL
  • Ora fai esperienza...
  • Come usare questo libro

CAPITOLO 2 - I fondamenti della PNL

  • I quattro pilastri
  • Le presupposizioni della PNL

CAPITOLO 3 - Sistemi rappresentazionali

  • Sistema primario
  • Predicati
  • Ricalcare i predicati
  • Sistema di riferimento
  • Sistema di guida
  • Segnali di accesso oculari
  • Ricalcare i sistemi rappresentazionali
  • Riconoscere le strategie
  • Altri tipi di segnali di accesso
  • Sovrapposizione e sinestesia
  • Rafforzare i sistemi rappresentazionali meno sviluppati

CAPITOLO 4 – Submodalità

  • Come funzionano le submodalità
  • Riconoscere le submodalità
  • Submodalità analogiche e digitali
  • Submodalità e linguaggio
  • Il valore delle submodalità
  • Creare cambiamento con le submodalità
  • Ecologia nel cambiamento
  • Swish
  • Swish su misura
  • Demolitore di Compulsioni

CAPITOLO 5 – Meta-programmi

  • Comprendere i Meta-programmi
  • Alcuni dei più importanti Meta-programmi
  • "Verso" e "Via da"
  • "Interno" ed "Esterno"
  • "Sé" e "Altri"
  • "Opzioni" e "Procedure"
  • "Generale" e "Specifico"
  • "Somiglianze" e "Differenze"
  • Schemi di convincimento
  • Meta-programmi e cambiamento
  • Il LAB profile

CAPITOLO 6 - Valori e convinzioni

  • Comprendere convinzioni e valori
  • L'importanza di convinzioni e valori nella PNL
  • Il potere delle convinzioni
  • Il linguaggio di convinzioni e valori
  • Da dove vengono le convinzioni e i valori?
  • Cambiamento di convinzioni
  • Convinzioni limitanti
  • Scegliere le convinzioni
  • Comprendere i valori
  • Criteri ed equivalenze di criteri
  • Gerarchie di criteri
  • Cambiare i valori e i criteri
  • La PNL ha convinzioni, ma non valori

CAPITOLO 7 - Risultati ben formati

  • Obiettivi e risultati
  • Risultati "ben formati"
  • Oltre il risultato

CAPITOLO 8 - Stati ed emozioni

Lo stato in cui siamo

  • Il comportamento sorge a partire dallo stato
  • Coscienza dello stato
  • Come creiamo gli stati
  • Cambiare gli stati
  • Ecologia nei cambiamenti di stato
  • Gli stati degli altri
  • Estrazione
  • Il modello dei meta-stati
  • Neuro-semantica

 

CAPITOLO 9 – Ancoraggio

  • Ancore della vita di tutti i giorni
  • Utilizzare le ancore
  • Come instaurare un'ancora
  • Ancorare le risorse
  • Il Cerchio dell'Eccellenza
  • Accumulare le ancore
  • Concatenare le ancore
  • Ancore analogiche
  • Estinguere le ancore
  • Neutralizzare le ancore
  • Ricalco nel futuro
  • Cambio di Storia Personale

CAPITOLO 10 - Acutezza sensoriale e calibrazione

  • Come sviluppare acutezza sensoriale
  • Osservazione e interpretazione
  • Calibrazione
  • Come calibrare
  • Calibrare gli altri nel lavoro sul cambiamento
  • Calibrare le proprie reazioni

CAPITOLO 11 – Rapport

  • Cos'è il rapport?
  • Ricalco e rispecchiamento
  • Ricalco in pratica
  • Ricalco trasferito ad aspetti diversi
  • Psicogeografia
  • Ricalcare tramite il linguaggio
  • Ricalcare tramite convinzioni e valori condivisi
  • Voce
  • Ricalco e guida
  • Rapport emotivo
  • Interrompere il rapport
  • Conflitto verbale e non verbale
  • Le tecniche di rapport sono manipolative?

CAPITOLO 12 - Posizioni percettive

  • Il valore di prospettive multiple
  • Prima posizione
  • Seconda posizione
  • Terza posizione
  • Schema delle Posizioni Percettive
  • Quarta posizione
  • Meta-specchio

CAPITOLO 13 - Il Meta Modello

  • Struttura profonda e struttura superficiale
  • Elementi del Meta Modello
  • Mettere in discussione le violazioni del Meta Modello
  • Mettere in discussione le cancellazioni
  • Mettere in discussione le distorsioni
  • Mettere in discussione le generalizzazioni
  • Combinare il tutto
  • Mettere in discussione con rapport
  • Riconoscere le proprie violazioni
  • Gestire il proprio dialogo interno
  • Ricapitolando

CAPITOLO 14 - Cornici di referenza, reincorniciamento e parti

  • Comprendere le cornici di referenza
  • Reincorniciamento
  • Sleight of Mouth
  • Lavorare con le parti
  • Ristrutturazione in Sei Fasi
  • Negoziare tra le parti

CAPITOLO 15 - Altre tecniche chiave di PNL

  • Generatore di Nuovi Comportamenti
  • Tecnica Veloce per le Fobie
  • Modello SCORE

CAPITOLO 16 – Modellamento

  • Comprendere il modellamento
  • Modellamento naturale
  • Modellamento semplice e complesso
  • Modellamento implicito ed esplicito
  • Il processo del modellamento
  • Valori, identità e coerenza
  • Modellamento indiretto
  • PNL e benchmarking

CAPITOLO 17 – Time-line

  • Estrarre la propria time-line
  • Il linguaggio del tempo
  • Ecologia nel cambiamento di time-line
  • Opzioni nel cambiamento con le time-line
  • Time-line ed emozioni
  • Cambiare la struttura di una time-line

CAPITOLO 18 – Strategie

  • Il modello TOTE
  • Le strategie sono una questione di sequenza
  • La notazione PNL per le strategie
  • La notazione nella pratica
  • Estrarre una strategia
  • Progettare strategie efficaci
  • Condizioni di buona formazione per le strategie
  • Cambiare/installare una strategia
  • La strategia di Disney per la creatività

CAPITOLO 19 - Il Milton Model

  • Essere abilmente vaghi
  • PNL e ipnosi
  • La rilevanza del Milton Model nel business
  • Categorie inverse del Meta Modello
  • Ulteriori schemi del Milton Model
  • Metafore

CAPITOLO 20 - PNL in azione

  • PNL nello sviluppo personale
  • PNL nelle presentazioni
  • PNL nello sport e nel fitness
  • PNL nella salute e nel benessere
  • PNL nelle relazioni
  • PNL nella terapia
  • PNL nel business
  • PNL nella vendita
  • PNL nel coaching
  • PNL nella negoziazione
  • PNL nella leadership
  • PNL e formazione
  • PNL nell'insegnamento
  • PNL e spiritualità
EditoreUnicomunicazione
Data pubblicazioneLuglio 2020
FormatoLibro - Pag 353 - 15 x 21 cm
Nuova RistampaLuglio 2020
ISBN8833620727
EAN9788833620725
Lo trovi inLibri: #PNL
MCR-NR 181107

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Steve Bavister

Steve Bavister è laureato in psicologia e coach certificato di PNL. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Felice Acquisto verificato

Consigliato a tutti coloro che si...

Consigliato a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo PNL. Ottimo e utile.

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Le 2 recensioni più recenti


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Eliza

Acquisto verificato

Leggere fa male all’ignoranza

Come si intuisce dal titolo questo libro fa vedere le basi della PNL, delle basi solide, chiare ed efficaci.Le informazioni non mancano, sono una miriade e per poterle assorbire, visto che PNL è uno stile di vita e non del contenuto sterile per acculturarsi, c’è da fare tanta pratica iniziando dagli esercizi che ci sono in ogni capitolo.Mettetelo in pratica nella vostra vita quotidiana, almeno iniziate con una piccola azione.Tranne che non siate degli esperti in pnl ,sicuramente il libro vi darà delle chiavi utili per voi stessi, qualunque fosse l’uso che vogliate farne.Personalmente mi ha allargato la visione e la comprensione verso me stessa e gli altri

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Felice

Acquisto verificato

Consigliato a tutti coloro che si...

Consigliato a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo PNL. Ottimo e utile.

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