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Pilates per Mamme e Bambini — Libro

Come tornare in forma dopo il parto

Holly Jean Cosner, Stacy Malin


Remainder


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Descrizione

Vorreste recuperare la silhouette pre-gravidanza, ma avete poco tempo da dedicare agli esercizi fisici: certo, essere una neo-mamma è un lavoro a tempo pieno.

Ma con Pilates per mamme e bambini non dovrete più scegliere fra le due attività: il suo innovativo programma è basato su esercizi da fare comodamente a casa e che consentiranno di recuperare una forma fisica perfetta e di coccolare al tempo stesso il vostro bambino. Gli esercizi si concentrano in particolar modo sulle parti del corpo che in gravidanza subiscono sostanziali cambiamenti: pancia, fianchi, glutei, e coinvolgono vostro figlio sviluppando il suo attaccamento per voi.

Con esercizi specifici per donne che hanno subito un parto cesareo, e preziosi consigli per mantenere i bambini attivi e ricettivi, Pilates per mamme e bambini è il libro per tutte le donne che hanno appena iniziato la «carriera» di mamma.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneMaggio 2007
FormatoLibro - Pag 252 - 15,5x21,5
NoteIllustrato con foto in bianco e nero
ISBN887972827X
EAN9788879728270
Lo trovi inLibri: #Pilates
MCR-NR 13251

Holly Jean Cosner è stata una ballerina classica e di danza moderna professionista e attualmente è una delle più affermate insegnanti di Pilates di New York, dove abita. Ha inventato il programma Pilates «per mamme e bambini» per venire incontro alle esigenze delle sue numerose clienti... Leggi di più...

Stacy Malin, psicologa, da oltre vent’anni aiuta le donne a migliorare il loro rapporto con il proprio corpo. Leggi di più...

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