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Pilates per Negati — Libro

Impara i segreti della "ginnastica delle star"!

Elli Herman



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Descrizione

Vuoi un corpo più elastico e tonico? Scegli il Pilates!

Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo.

Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra.

Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneMaggio 2010
FormatoLibro - Pag 366 - 17x21,5
ISBN8804598824
EAN9788804598824
Lo trovi inLibri: #Per Negati #Pilates
MCR-NR 33674
Elli Herman

Elli Herman, abililtata alla certificazione di insegnanti Pilates, ha studiato con due allievi di joseph pilates e attualmente dirige due palestre dove insegna questa disciplina a centinaia di persone. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Antonella Acquisto verificato

Bello

Bello, utile e accattivante. Davvero ben scritto. Mi ha fatto venir voglia di comperare anche altri titoli della collana "Negati" sperando in altrettanta piacevolezza di esposizione. Personalmente lo trovo indicabile come modello del genere manualistico.

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Antonella
Acquisto verificato

Bello

Bello, utile e accattivante. Davvero ben scritto. Mi ha fatto venir voglia di comperare anche altri titoli della collana "Negati" sperando in altrettanta piacevolezza di esposizione. Personalmente lo trovo indicabile come modello del genere manualistico.

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