+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Pilates e Yoga — Libro

Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo

Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 10,00
Prezzo: € 8,50
Risparmi: € 1,50 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 2 ore 46 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 20 Novembre
  • Guadagna punti +9

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Esercizi passo a passo, spiegazioni dettagliate e fotografie per eseguire gli esercizi in modo corretto.

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente.

Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza".

Questo ti servirà a sostenere il corpo negli esercizi e nella vita quotidiana, evitandoti fastidiosi dolori.

Fondi i benefìci delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo.

Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel confort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia.

Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates: un percorso completo per migliorare la tua forma fisica, indipendentemente dall'età e dalle capacità individuali.

Con esercizi passo a passo: spiegazioni dettagliate e fotografie per eseguire gli esercizi in modo corretto.

EditoreDix Editore
Data pubblicazioneAprile 2012
FormatoLibro - Pag 255 - 21,5 x 27,5 cm - cartonato
Nuova RistampaLuglio 2017
Già edito con il seguente titoloPilates e Yoga - Esercizio Passo a Passo
ISBN8895870921
EAN9788895870922
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga #Pilates
Yoga e Meditazione: #Yoga e sport
MCR-NR 139356

Spesso acquistati insieme



nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.