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Alycea Ungaro



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Non avete tempo per seguire dei corsi con regolarità? Questo volume con DVD vi permette di ritrovare equilibrio e benessere, dedicando solo 15 minuti al giorno al Pilates

  • Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare i! vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali
  • Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono dì memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
  • II DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile!

EditoreMondadori
Data pubblicazioneGennaio 2009
FormatoLibro - Pag 130 - 19x24
NoteIllustrato con Foto a Colori
Allegato+DVD
ISBN8837065796
EAN9788837065799
Lo trovi in#Pilates
MCR-NR 23406


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