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Personal Yoga — Libro

Una guida facile e completa per fare pratica da soli

Dory Walker



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Descrizione

Il volume propone un nuovo e rivoluzionario approccio all'insegnamento di questa antica pratica, con i suggerimenti di un'esperta e istruzioni illustrate passo dopo passo.

Ogni posizione è spiegata con semplicità ed efficacia, per cui sarà facile affinare la tecnica e sviluppare una grande abilità, evitando gli errori più comuni.

La APP GRATUITA è una componente chiave del manuale: una comoda e maneggevole guida visiva con la quale potrete accedere dove e quando volete alle istruzioni per eseguire al meglio le sessioni di esercizi, inserire le vostre caratteristiche fisiche, monitorare e memorizzare i vostri progressi

EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2012
FormatoLibro - Pag 176 - 19x24,5
ISBN8858005406
EAN9788858005408
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 52655

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Danila

Chiaro e preciso nelle spiegazioni

Chiaro e preciso nelle spiegazioni, questo testo è molto interessante poichè permette di pianificare una pratica individuale e, soprattutto, di farlo per gradi. Le varie posture esaminate sono suddivise per sezioni e il testo è inoltre corredato da foto e tabelle che lo rendono completo e adatto a tutti i livelli di esperienza. Assolutamente consigliato

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