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Il Pentagono del Benessere

Dalla Pentadieta a un corretto stile di vita

Evelina Flachi




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Descrizione


Ci sono immagini che bucano la mente, che valgono più di mille parole. Il Pentagono del benessere è una di queste: un'efficace sintesi grafica della concezione olistica dell'individuo come tutt'uno di mente, corpo e anima ideata nell'antica Grecia, diffusa da millenni in Oriente, e che l'Occidente ha cominciato a rivalutare solo di recente. Per star bene, infatti, dobbiamo mantenere un delicato equilibrio tra cinque componenti cruciali del nostro essere: quella fisica, quella emotiva, quella sociale, quella intellettuale e quella spirituale. Basta uno squilibrio in uno solo di questi cinque "spicchi" del pentagono per alterare il nostro benessere. A ciascuno di essi Evelina Flachi dedica un capitolo di questo manuale, ricco di informazioni pratiche e di riflessioni generali che racchiudono qualcosa di molto più prezioso di un semplice regime alimentare: uno stile di vita completo che può assicurare un'esistenza lunga, sana e felice, uno stato di benessere globale e duraturo.
EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneMaggio 2006
FormatoLibro - Pag 190 - 15,5x21,5
ISBN8804555592
EAN9788804555599
Lo trovi in#Cura del corpo
MCR-NR 11847

Evelina Flachi, biologa e nutrizionista, si è specializzata presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università di Milano in Scienza dell'Alimentazione nel 1979. Come giornalista collabora con le più note testate di settore quali: "Star Bene", "Tu", "Chi", "Men's Health", "Vitality",... Leggi di più...


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