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Pensa come un Monaco — Libro

Allena la tua mente per trovare tranquillità, riparare il passato e preparare il futuro

Jay Shetty




Prezzo di listino: € 19,00
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Descrizione

In questo libro Jay Shetty racconta di come l'aver vissuto come monaco in India per un anno abbia completamente trasformato il suo approccio alla vita.

Se prima era divorato dall'ansia e incapace di trovare un senso compiuto alla sua esistenza, l'aver sviluppato, grazie all'addestramento monastico, un atteggiamento empatico nei confronti del mondo lo ha aiutato a trasformare l'insoddisfazione in centratura.

Vero fenomeno dei social media internazionali, Shetty ci accompagna in un percorso per farci riscoprire i valori della esistenza umana in una maniera profondamente convincente, coinvolgente e spesso commovente.

Dalla quarta di copertina

Ci sono tre fasi di apprendimento della mentalità del monaco.

La prima è il lasciar andare, liberandoci dalle influenze esterne, dagli ostacoli interni e dalle paure che ci bloccano. Potete vederla come una pulizia che farà spazio per la crescita.

La seconda fase è la crescita. Ci aiuterà a ripensare la nostra vita in modo da poter prendere le decisioni con intenzione, determinazione e sicurezza.

La terza è il dare, volgendoci al mondo al di fuori di noi, espandendo e condividendo il senso di gratitudine e approfondendo le nostre relazioni. Condivideremo con gli altri i nostri doni e il nostro amore e scopriremo l’autentica gioia e i sorprendenti benefici del servizio.

INTRODUZIONE

PARTE PRIMA: LASCIAR ANDARE

1. IDENTITÀ
Sono quel che penso di essere

2. NEGATIVITÀ
Il re malvagio resta affamato

3. PAURA
Benvenuti all'Hotel Terra

4. INTENZIONE
Accecati dall'oro

MEDITAZIONE: RESPIRAZIONE

PARTE SECONDA: CRESCERE

5. SCOPO
La natura dello scorpione

6. ROUTINE
Lo spazio ha energia, il tempo ha memoria

7. LA MENTE
Il dilemma del cocchiere

8. EGO
Prova a prendermi

MEDITAZIONE: VISUALIZZAZIONE

PARTE TERZA: DARE

9. GRATITUDINE
La droga più potente del mondo

10. RELAZIONI
Osservare le persone

11. SERVIZIO
Piantate alberi anche se non avete in programma di sedervi alla loro ombra

MEDITAZIONE: SUONO

CONCLUSIONE

APPENDICE: TEST DELLA PERSONALITÀ VEDICA

NOTE

NOTA DELL'AUTORE

RINGRAZIAMENTI

EditoreMondadori
Data pubblicazioneSettembre 2020
FormatoLibro - Pag 371 - 14x21,5 cm
ISBN8804719745
EAN9788804719748
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 179508

Approfondimenti Speciali

Lasciar andare la negatività

Leggi un estratto da "Pensa come un Monaco" di Jay Shetty e scopri come allenare la tua mente per trovare tranquillità, riparare il passato e preparare il futuro

Vi svegliate. I vostri capelli sono un disastro. Il vostro compagno si lamenta perché è finito il caffè. Nel tragitto per andare al lavoro un autista che sta usando il telefono vi fa perdere il semaforo verde. Le notizie alla...

Continua a leggere: Lasciar andare la negatività›


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