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Acquista la nuova edizione del libro Paura di Thich Nhat Hanh e riceverai in omaggio, fino a esaurimento scorte, il quaderno operativo Sono Coraggioso - Fiori di Bach per Vincere la Paura. Scopri di più.
Il libro perfetto e indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi per diventare più sicuri e fiduciosi.
Tutti abbiamo paura: dei cambiamenti, di perdere un affetto o il lavoro, di non essere all’altezza degli ostacoli che la vita ci presenta. Si tratta di una condizione normale e naturale.
Thich Nhat Hanh, definito dal New York Times «la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama», ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere. Nell’inferno della guerra del Vietnam la sua pelle è stata sfiorata da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l’ha vinta.
Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano liberarsi dalle paure che ci incatenano al passato e che rendono angoscioso il futuro. Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono preziose amiche da ascoltare sempre, per controllare la paura ed evitare che condizioni la nostra esistenza.
«Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare». Thich Nhat Hanh
Introduzione: Senza paura
Un tempo precedente
La paura originale
Riconciliarsi con il passato
Liberarsi della paura del futuro. Le cinque rimembranze
Non c’è andare, non c’è venire
Il dono della non-paura
Il potere della consapevolezza
Imparare a fermarsi
La calma nella tempesta
Trasformare la paura che ci circonda
Un cielo azzurro oltre le nuvole
Trasformare la paura in amore. I quattro mantra
Il contrario della paura
Pratiche per trasformare la paura
| Editore | Macro Edizioni |
| Nuova Edizione | Marzo 2020 |
| Data 1a pubblicazione | Maggio 2013 |
| Formato | Libro - Pag 272 - 11 x 17 cm |
| ISBN | 8828505699 |
| EAN | 9788828505693 |
| Lo trovi in | Libri: #Ansia, stress e fobie #Buddha e Buddismo |
| MCR-NR | 180720 |
Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per... Leggi di più...
DORIANO Acquisto verificato
Un libro da leggere , questo splendido autore ti spiega con parole semplici i meccanismi che generano le nostre paure ,e ti insegna a capirle per poi guidarti con l'aiuto della respirazione a trovare la via per alleggerirle , questa comprensione ci aiuta a superare meglio i momenti di angoscia che spesso viviamo senza capirne realmente l'origine.La lettura di questo libro e anche un vero e reale confronto con noi stessi , un confronto fatto di comprensione-compassione.
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DORIANO
Acquisto verificato
Un libro da leggere , questo splendido autore ti spiega con parole semplici i meccanismi che generano le nostre paure ,e ti insegna a capirle per poi guidarti con l'aiuto della respirazione a trovare la via per alleggerirle , questa comprensione ci aiuta a superare meglio i momenti di angoscia che spesso viviamo senza capirne realmente l'origine.La lettura di questo libro e anche un vero e reale confronto con noi stessi , un confronto fatto di comprensione-compassione.
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CHIARA
Acquisto verificato
BUONA LETTURA PER RIUSCIRE A CAPIRE LE PROPRIE EMOZIONI
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Stefano
Acquisto verificato
Prezioso Manuale/guida per conoscere e capire le nostre paure. Manuale/guida semplice ma ricco di amore, compassione e comprensione. Il Maestro ci accompagna in un viaggio semplice alla conoscenza delle emozioni che spesso ci spaventano. Tramite esercizi e tecniche semplici e pratiche Thich Nhat Hanh ci guida per far fronte alla paura e diventarci "amici".
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