+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Otto Minuti ogni Mattina — Libro

In solo otto minuti al giorno si può perdere un chilo alla settimana.

Jorge Cruise



(1 recensioni 1 recensioni)


Prezzo: € 18,80


Aggiungi ai preferiti

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Con Otto minuti ogni mattina non sarete costretti a passare ore in palestra e non morirete di fame. Eppure raggiungerete in poco tempo il vostro peso forma e lo manterrete per sempre.

Come?

Con 8 minuti di esercizi ogni mattina e un'alimentazione che vi permette di bruciare i grassi in eccesso.

In solo otto minuti al giorno si può perdere un chilo alla settimana. Qual è il suo segreto? Un discorso automotivante appena svegli, l'allenamento di due gruppi muscolari per volta, e una dieta bilanciata.

Jorge Cruise presenta un programma mensile di facili esercizi, tutti illustrati, con i pesi. La dieta proposta, poi, basata su un sistema di "schede pasto", propone una diversa combinazione dei tre elementi (grassi, carboidrati, proteine), insistendo soprattutto sul numero dei pasti e sulla moderazione.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 256 - 17x22
ISBN8863807310
EAN9788863807318
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 78628
Jorge Cruise

Jorge Cruise è Giornalista di popolari riviste quali Prevention, USA Weekend e First for Women, e assiduo ospite dei più seguiti programmi televisivi americani fra cui Today, il Dr. Oz Show, il Rachael Ray Show, Good Morning America, The View, e LIVE with Kelly and Michael. Cruise «allena»... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme



voto medio su 1 recensioni

0
0
0
1
0

Recensione in evidenza

elisabetta Acquisto verificato

Non è il libro che cercavo...

Non è il libro che cercavo io. Sicuramente ho approfondito poco il tema trattato. Pensavo fosse un programma di allenamento breve ma completo da seguire tutti i giorni per mantenere più in forma la muscolatura, anche per i normo pesi. In realtà è un libro in perfetto stile americano scritto per obesi gravi americani, che necessitano di essere motivati a 1000 nel loro programma. Pieno di rinunce nonostante il titolo. Inutile per me. Soldi spesi male.

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

elisabetta
Acquisto verificato

Non è il libro che cercavo...

Non è il libro che cercavo io. Sicuramente ho approfondito poco il tema trattato. Pensavo fosse un programma di allenamento breve ma completo da seguire tutti i giorni per mantenere più in forma la muscolatura, anche per i normo pesi. In realtà è un libro in perfetto stile americano scritto per obesi gravi americani, che necessitano di essere motivati a 1000 nel loro programma. Pieno di rinunce nonostante il titolo. Inutile per me. Soldi spesi male.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


L'Eterna Ricerca dell'Uomo — Libro

(6)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

La Dieta del Dottor Mozzi — Libro

(224)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

La Felicità fa i Soldi — Libro

(62)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

La Grande Via — Libro

(33)

€ 11,90 € 14,00 (15%)

Medical Medium - Guarire la Tiroide — Libro

(10)

€ 15,22 € 17,90 (15%)

The Miracle Morning — Libro

(49)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

La Scelta Antitumore — Libro

(20)

€ 21,25 € 25,00 (15%)

La Via della Leggerezza — Libro

(18)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Il Micro Digiuno — Libro

(3)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

La Civiltà dell'Orto — Libro

(14)

€ 15,30 € 18,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.