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Omaggio - Vivere senza Stress - Libro

Impara la tecnica per allenare il tuo cervello a conquistare la gioia

Laurel Mellin


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Descrizione


Oggi l’80% dei problemi di salute è causato dallo stress.

I suoi effetti negativi sono visibili in ogni ambito della nostra vita: dalla pressione alta ai disturbi cardiaci, dalle dipendenze alla rabbia cronica.

Imparare a liberarsene può migliorare enormemente l’umore, le relazioni personali, la salute e quindi la vita.

Immaginate un mondo in cui non si digrignano i denti, non ci si mangia le unghie e non ci si esaurisce.

Non sarebbe straordinario?

Come possiamo ridurre o eliminare definitivamente lo stress dalla nostra vita?

La ricercatrice e scrittrice di bestseller Laurel Mellin ci rivela come allenare il nostro cervello a superare lo stress e a conquistare la gioia, grazie alla straordinaria ed efficace tecnica denominata EBT (Emotional Brain Training).

Attraverso questa potente tecnica potrete finalmente concentrarvi su ciò che realmente provoca lo stress anziché occuparvi solo dei sintomi. Una volta effettuato questo cambiamento la vita diventerà più facile e più gratificante, i sintomi dello stress (depressione, ansia, assunzione eccessiva di cibo, dipendenza da droghe, farmaci e TV, ecc.) tenderanno a scomparire e scoprirete una nuova sensazione di libertà.

Nel libro Vivere Senza Stress la ricercatrice e scrittrice di bestseller americana Laurel Mellin presenta un modo semplice, ma di provata efficacia, per allenare il proprio cervello a superare lo stress e conquistare la gioia.

L'autrice illustra cinque stati emotivi del cervello e per ciascuno di essi presenta uno strumento specifico che, in modo semplice e rapido, permette di riportare il cervello al benessere: in pratica lo alleniamo ad essere nella gioia più a lungo durante la giornata.

Oggi l'80% dei problemi di salute sono causati dagli effetti dello stress.

E poiché un sovraccarico di stress porta il cervello a fissarsi su emozioni, pensieri e comportamenti estremi, i suoi effetti negativi sono visibili in ogni settore della nostra vita: dalla pressione alta ai disturbi cardiaci, dalle dipendenze alla rabbia cronica.

I clienti che hanno letto questo libro ci dicono che....

EditoreEssere Felici Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2011
FormatoLibro - Pag 243 - 11 x 17 cm
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Auto-aiuto
MCR-NR 138109
Laurel Mellin

Laurel Mellin, famosa autrice di bestseller, insegna alla San Francisco School of Medicine. Dirige il centro di coordinazione di ricerca nazionale sull’Emotional Brain Training (EBT) presso il Center for Health and Community della University of California. Ha svolto ricerche sul metodo e si è... Leggi di più...


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Recensione in evidenza


Gabriela Diana Acquisto verificato

Molto utile

Il libro da spunti interessanti su come affrontare le problematiche cambiando prospettiva, lo consiglio, utile davvero!

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Le 12 recensioni più recenti


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Gabriela Diana
Acquisto verificato

Molto utile

Il libro da spunti interessanti su come affrontare le problematiche cambiando prospettiva, lo consiglio, utile davvero!

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Francesco
Acquisto verificato

buon libro per combattere lo stress

una buona pubblicazione che spiega le motivazioni dello stress ed i modi per affrontarlo

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Aldo
Acquisto verificato

un piccolo saggio

di semplice lettura e rilevanti contenuti, da tenere sempre con te

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DIANA
Acquisto verificato

VIVERE SENZA STRESS

BUON LIBRO

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Simona
Acquisto verificato

Omaggio interessante.

È un libro molto interessante e che può aiutare.

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Stefano
Acquisto verificato

Bignami per lo stress

Ricevuto gratis grazie a una promozione libri, intrigato da titolo iniziai a leggerlo, si tratta di un libricino tascabile fatto davvero bene nel quale ci viene insegnato come comportarci per superare i momenti critici della vita con tecniche di elaborazione del nostro cervello. Veramente utile per chi soffre di ansia,stress,digrignamento dei denti,paure,mancanza di gioia nel vivere e data la spesa esigua conviene provarlo magari lasciando da parte per qualche periodo di prova farmaci che lavorano solo sul sintomo ma non sulla causa. Buona lettura

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Constantin
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Libro

Ottimo libro

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Andreea Daniela
Acquisto verificato

Regalo

Questo libro l'ho ricevuto in omaggio con un ordine di Macro . L'ho sfogliato velocemente però trovo che ci siano un sacco di informazioni importanti su come vivere la vita serenamente.

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Morena
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Interessante

È una lettura interessante e poco diffusa. Si scoprono indicazioni utili. Piacevole la lettura.

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Letizia
Acquisto verificato

Molto interessante

Molto interessante

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Renato
Acquisto verificato

Essenziale

Prime info sullo stress

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Debora
Acquisto verificato

Debora

Ottimo libro lo auguro a tutti coloro che vogliono vivere senza stress

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