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Omaggio - I Benefici dello Yoga Dinamico - Libro

Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo

Vittorio Calogero


Omaggio
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Ritrovate il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica.
Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata!

Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero – maestro dalla pluriennale esperienza – è in grado di migliorare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed endocrino.

Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamenti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale.

Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo.

In queste pagine troverete una descrizione chiara e dettagliata di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e della vista e all’armonizzazione degli arti e del bacino; esercizi da svolgere in coppia, nei quali il compagno si trasforma in uno specchio e in un valido aiuto per l’esecuzione dei movimenti ed esercizi di gruppo, grazie ai quali ognuno potrà trarre ancora più profitto dall’esperienza collettiva.

Le numerose fotografie presenti nel testo illustrano le singole fasi degli esercizi, facilitandone comprensione ed esecuzione e rendendo lo yoga dinamico una pratica per tutti.

EditoreOmaggistica
Data pubblicazioneFebbraio 2009
FormatoLibro - Pag 108 - 17x24 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Vittorio Calogero

Messina, 1934. laureato in giurisprudenza e funzionario dell'ufficio legale di una compgnia di assicurazioni, ha lasciato il suo impiego quattro decenni or sono per dedicarsi alla pratica e allo studio dello yoga. nel 1985 si è perfezionato in Yoga Dinamico dopo un tirocinio semestrale in... Leggi di più...

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NADIA
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Ho avuto una breve esperienza con...

Ho avuto una breve esperienza con lo Yoga,che prima o poi riprendero,' a causa dei miei problemi di schiena, e posso dire che alcuni di questi esercizi li conoscevo gia'. Il problema e' che alcuni di queste posizioni si devono fare in coppia quindi,in questo senso, il libro serve a poco se si e' da soli!! In piu' non consiglio mai questo genere di libri se non si ha almeno un minimo d'esperienza! Si rischia solo di farsi piu' male che bene! Comunque io preferisco fare gli esercizi con un'esperto in materia per essere anche sicura di non sbagliare i movimenti.

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