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Omaggio - Guida alla Dieta Vegetariana — Libro

Norman Walker


Descrizione

Questa opera propone tutte le informazioni utili per seguire una dieta vegetariana, che Norman Walker ha raccolto in settant’anni di ricerca della via migliore per una vita sana.

Walker consiglia un’alimentazione a base vegetale e prevalentemente crudista e sottolinea l’importanza dei succhi freschi. Per ogni tipologia di alimento descrive le caratteristiche e le proprietà nutrizionali.

Il libro contiene oltre 70 ricette di varie tipologie di insalate, con tanti e appetitosi ingredienti, per gustare ogni giorno un piatto salutare e creare straordinari menu per colazione, pranzo e cena.

Dopo il successo del best seller Succhi Freschi di Frutta e Verdura torna Norman Walker con un altro libro indispensabile per chi vuole seguire una corretta e sana alimentazione naturale

Gli atomi di cui sono costituite le sostanze chimiche vitali nel corpo - Vitamine - Acqua - Associazioni di carboidrati e proteine - Succhi di verdura e frutta - Pane, cereali, dolci e altri amidi - Latte vaccino - Panna e altri grassi - Formaggio - Cibi surgelati - Proteine

Insalate crude - Estratto da "Guida alla Dieta Vegetariana"

Nelle insalate sono compatibili quasi tutte le combinazioni di verdure e frutta. Se un particolare tipo di verdura o frutta indicato nelle ricette che seguono non è disponibile nella vostra zona, usatene altri che potete trovare con più facilità.

Regolate la quantità di ogni ingrediente secondo il gusto e l'appetito di ognuno. Per un'insalata media saranno sufficienti 1 o 2 cucchiai pieni di ciascun ingrediente in elenco, grattugiato o tritato. Utilizzando verdura e frutta disponibili in loco e mettendo in gioco il vostro spirito di iniziativa e la vostra ingegnosità, preparerete insalate soprendentemente deliziose.

All'inizio seguite le ricette semplicemente come un modello e imparate come preparare e combinare gli ingredienti. Poi potrete anche farne a meno e rimarrete presto sorpresi di scoprire come si possa improvvisare con facilità un'insalata buona e originale.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Insalate crude - Estratto da "Guida alla Dieta Vegetariana"

Indice

Introduzione

  • Cibo biologico ed enzimi
  • Sapevate che anche il vostro corpo è dotato di fognature?
  • Come i nervi del colon influiscono su tutte le parti anatomiche
  • Gli elementi della nutrizione
  • I semi
  • I semi germogliati
  • Latti ricavati da semi oleosi
  • Come e perché mangiare in modo corretto
  • Come combinare gli alimenti
  • Come sapere cosa mangiare e come vivere
  • Insalate crude
  • Come preparare verdure e frutti - Combinazioni per le insalate

Menù

Prima colazione - Pranzo - Cena - Menú crudivori – cena - Menù vegetariani delle feste

Breve enciclopedia delle verdure, dei frutti ecc

Indice analitico

Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 192 - 11x17
Lo trovi inLibri: #Dieta vegetariana
MCR-NR 101249
Norman Walker

Norman Wardhaugh Walker (4 gennaio 1886 / 6 giugno 1985) è stato un pioniere del crudismo, del movimento vegetariano e nel campo dei succhi vegetali, convinto che la pulizia del colon attraverso i succhi freschi fosse la chiave per una buona salute. Autore di numerosi libri dedicati alla salute... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Riccardo Acquisto verificato

Preziosissimo, conciso e utilissimo

Questo libro è un concentrato di perle di saggezza sulla salute umana. La cosa più importante per mantenere l'organismo umano in buona salute è fornirgli gli alimenti ed il nutrimento giusto per la sua costruzione ed il suo mantenimento. Questo libro fornisce le basi teoriche e le ricette per implementare al meglio la propria salute. Se avete figli o nipoti, fateglielo leggere il prima possibile, è il miglior regalo che gli possiate fare, fornirgli le nozioni necessarie per vivere una vita in salute.

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Le 3 recensioni più recenti


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Simone

Acquisto verificato

tascabile

libro tascabile ma pieno di nozioni interessanti

Recensione utile? (0 )

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Giustina

Acquisto verificato

Guida alla Dieta Vegetariana — Libro

È un libro molto utile e pratico contiene tantissimi consigli per un'alimentazione corretta al fine di avere un corpo in forma e in salute, lo trovo anche buono per chi ha un peso in sovrappiù e vuole orizzontarsi verso una buona dieta, indicato per tutti, per i bambini, i giovani, gli adulti e anziani. Ho letto tante riviste e tanti giornali su questo argomento, ma questo libro è il concentrato e l'essenza di tutto ciò che in alimentazione vegetale fa bene per il nostro corpo umano.

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Riccardo

Acquisto verificato

Preziosissimo, conciso e utilissimo

Questo libro è un concentrato di perle di saggezza sulla salute umana. La cosa più importante per mantenere l'organismo umano in buona salute è fornirgli gli alimenti ed il nutrimento giusto per la sua costruzione ed il suo mantenimento. Questo libro fornisce le basi teoriche e le ricette per implementare al meglio la propria salute. Se avete figli o nipoti, fateglielo leggere il prima possibile, è il miglior regalo che gli possiate fare, fornirgli le nozioni necessarie per vivere una vita in salute.

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