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Omaggio - Dimagrire Dormendo

Hibernation Diet, la dieta che agisce mentre ci si riposa

Mike McInnes, Stuart McInnes


Descrizione

L’espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come ‘Dieta durante il sonno’, giacché è il sonno la naturale ‘ibernazione’ dell’essere umano.

Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa Dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire il più possibile l’azione del corpo che durante il sonno brucia più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.

Inoltre, il libro spiega come:
• il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l’attività fisica;
• si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire con sicurezza;
• un cucchiaio di miele ogni sera attivi l’azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento, ma anche il riequilibrio delle emozioni;
• per perdere peso occorra identificare la propria ‘personalità metabolica’.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 142 - 14,5 x 22
MCR-NR 155762


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Recensione in evidenza

David Acquisto verificato

Spunti interessanti ma troppo generico

L'idea di fondo di questo saggio - ottimizzare il metabolismo notturno dei grassi ad opera del fegato - è interessante, ma la trattazione è superficiale, ripetitiva, molto generica e presenta concezioni antiquate in campo nutrizionale. I consigli alimentari in particolare sono atroci: sono suggerite combinazioni di cibi tremende, ed uso quotidiano di prodotti animali. Carino il test sulla personalità metabolica, purtroppo anche quello mal presentato e di difficile applicazione.

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Le 5 recensioni più recenti


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Antonietta Fulco

Acquisto verificato

Semplice, dettagliato, utile

Più che spiegare una tipologia di dieta, spiega come nella sua complessità, il nostro corpo può facilmente lavorare di più e meglio con qualche piccola miglioria nelle nostre abitudini alimentari; in questo modo non solo traiamo beneficio dall'aver migliorato la nostra alimentazione, ma di conseguenza ci porta a vivere meglio e a riproporzionare il nostro peso. Il testo è ricco di spiegazioni sui vari alimenti e sulle loro caratteristiche e funzionalità, con aggiunta di linee guida per capire come strutturare un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto e dando anche un aiuto in più con qualche esercizio.

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SERGIO

Acquisto verificato

Libro interessante ma nulla di stravolgente

Libro interessante, scritto bene, semplice e alla portata di tutti. Però credo che su questo argomento ci siano testi più validi.

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David

Acquisto verificato

Spunti interessanti ma troppo generico

L'idea di fondo di questo saggio - ottimizzare il metabolismo notturno dei grassi ad opera del fegato - è interessante, ma la trattazione è superficiale, ripetitiva, molto generica e presenta concezioni antiquate in campo nutrizionale. I consigli alimentari in particolare sono atroci: sono suggerite combinazioni di cibi tremende, ed uso quotidiano di prodotti animali. Carino il test sulla personalità metabolica, purtroppo anche quello mal presentato e di difficile applicazione.

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carlo

Acquisto verificato

Provare non costa nulla

Libro che da qualche nuova idea sul dimagrimento, provare non costa nulla certo serve sempre la buona volontà di fondo

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Piera Barbara Del Medico

Acquisto verificato

Ogni tanto ,ritornano

Gli autori,medici,hanno fatto un bel lavoro.Certo è tutto vero ,lo stress ,l'inquinamento a tutti i livelli,il cibo non nutritivo come una volta quando i campi venivano arrochiti facendo maturare il letame ,egli animali non conoscevano i mangimi arrochiti

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