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Oltre il Power Yoga — Libro

Yoga dinamico per il corpo e per la mente

Beryl Bender Birch


Remainder


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Descrizione

Negli anni Ottanta, dopo dieci anni di studi, Beryl Bender Birch durante un viaggio in India scoprì una pratica yoga più intensa, atletica, impegnativa e gratificante di qualsiasi altra pratica asana avesse mai sperimentato.

Chiamò questa pratica Power Yoga, o yoga dinamico, per sottolinearne l’aspetto fisico intenso e faticoso.

In questo libro, però, si va oltre il Power Yoga per poter percorrere per intero il sentiero dell’Astanga Yoga classico. Ciò permette di esplorare aspetti oltre l’esercizio fisico in un vero e proprio viaggio interiore che dà equilibrio e benessere al corpo e permette alla mente di focalizzarsi e insegna a indirizzare la nostra energia.

Tutto ciò è possibile grazie a una grande intuizione dell’autrice, la quale ha notato un legame, una sorta di connessione, un rapporto affascinante tra gli otto passi del Power Yoga e i nostri centri energetici del corpo, gli otto chakra.

Questo legame può essere sfruttato per praticare una yoga che fa bene al corpo e stimola la mente.

EditoreCorbaccio Remainders
Data pubblicazioneFebbraio 2008
FormatoLibro - Pag 288 - 20x22,5
ISBN8879728458
EAN9788879728454
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Ashtanga
MCR-NR 16603

Beryl Bender Birch, dal 1981 è direttrice del The Hard & The Soft Astanga Yoga, uno dei centri yoga più importanti d’America. Consulente per il wellness e istruttrice di yoga per il New York Road Runners Club (la società che organizza ogni anno la maratona di New... Leggi di più...

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