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Nutrire il Cervello

Gli alimenti e le sostanze più efficaci per stimolare e rendere brillanti le nostre attività mentali.

Eva Campo


Remainder
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Descrizione


Equilibrio mentale, memoria, concentrazione, vivacità intellettuale, buonumore... dipendono in gran parte da come il nostro cervello viene nutrito.

Non sempre però ne teniamo conto e non sempre sappiamo fornirgli le sostanze che gli occorrono per funzionare bene.

Come agiscono i singoli nutrienti sulle attività cerebrali?Esistono davvero sostanze che ci rendono ottimisti, e altre che ci deprimono?O che ci aiutano a rinforzare la memoria?Oppure aumentano la capacità di concentrazione?Sono utili o dannosi i farmaci?

È bene assumere integratori alimentari, come la lecitina, il lievito, l'olio di pesce?

Nutrire il cervello risponde a queste, e a molte altre, domande. Analizza, uno per uno, alla luce delle più nuove acquisizioni scientifiche, i cibi e le sostanze che influenzano maggiormente le attività mentali.

Fornisce suggerimenti concreti per trovare la dieta personalizzata che alimenti l'energia della nostra mente: per renderci più lucidi, brillanti, intellettualmente attivi.

EditoreRed Remainders
Data pubblicazioneGennaio 2010
FormatoLibro - Pag 125 - 14,5x22
Data di pubblicazioneDicembre 1993
ISBN8870313785
EAN9788870313789
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 30975

Eva Campo, dietologa, si occupa attivamente di salute e di alimentazione naturale collaborando con numerose riviste specializzate. Leggi di più...

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