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Nove Mesi Insieme + CD con Musiche di Mozart - Libro

Tutto ciò che c'è da sapere per favorire il benessere della mamma e del bambino




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Descrizione


La gravidanza è un periodo di intense emozioni positive, ma comporta inevitabilmente anche momenti di ansia.

È quindi fondamentale imparare a dominare i propri pensieri e a recuperare la serenità a volte soffocata da preoccupazioni mai conosciute prima: questo libro vi dà preziose indicazioni in tal senso.

Il Cd allegato al volume, realizzato da Franco Brera, contiene brani musicali semplici e gioiosi, scelti fra i maggiori capolavori di Mozart, arrangiati in modo da favorire la distensione. Una voce narrante conduce a una serie di tappe da percorrere per accrescere l'autocontrollo e il benessere di mente e corpo, attraverso semplici esercizi di postura e di respirazione comuni a discipline come lo yoga, il Qi Gong e il training autogeno. Le musiche di sottofondo sono accompagnate da suoni della natura e da sonorità elettroniche, studiate specificamente per favorire il rilassamento e per svuotare la mente da qualsiasi pensiero.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2009
FormatoLibro - Pag 78 - 16,5x20,5
Ultima ristampaLuglio 2013
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