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Mind & Muscle - Libro

Focalizza e Cresci

Blair Whitmarsh




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Descrizione


Tra la bibliografia in lingua italiana disponibile sull'argomento body-building, questo titolo era quello che mi aveva incuriosito più degli altri. Ero al contempo ero indeciso se acquistarlo o meno: su internet non ne parla quasi nessuno.

Ma siccome ho sempre considerato l'approccio mentale, soprattutto nel body-building, importante anche più di tante spiegazioni di nuove fantasiose tecniche di allenamento, ho rischiato.

Di primo acchito ho avuto la sensazione di trovarmi di fronte a un testo non dissimile dai numerosi manuali dai titoli ammiccanti che promettono di cambiarti per sempre la vita, salvo poi venire mollati dopo poche pagine. E mentre la lettura proseguiva, questa impressione rimaneva costante, con l'ulteriore perso di trovarmi di fronte a un testo rivolto a professionisti dediti alla preparazione di una gara.

Ci sono delle parti interessanti, come i consigli su come concentrarsi durante gli esercizi o su come trarre vantaggio dal dolore negli allenamenti.

Ottima è poi la parte dedicata al body-building femminile, ma tutto ciò (poco) si sarebbe potuto condensare in un normale manuale di culturismo. Anche gli esercizi proposti sul tema mente-muscoli, di ginnastica mentale o di scrittura introspettiva, non riescono a vincere la costante monotonia

EditoreSandro Ciccarelli Editore
Data pubblicazioneNovembre 2004
FormatoLibro - Pag 298 - 17x24
ISBN8887197775
EAN9788887197778
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 54223


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