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Metodo Antistress - Libro

Gunther Bisges




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Descrizione

Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare.

Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais. Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento. Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse.

Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 141
ISBN8834428067
EAN9788834428061
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 60383


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