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Mental Training nello Sport

Le tecniche di allenamento mentale per vincere la tensione della gara

Maria Paola Brugnoli



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Descrizione


È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione?

Il Mental Training dice di sì. 'L'allenamento della mente' addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare.

L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2008
FormatoLibro - Pag 127 - 12,50x19
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #PNL e formazione #Sport e Movimento

Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è specialista in anestesia e rianimazione, con master in anestesia pediatrica, agopuntura e ipnosi clinica; è membro della Federazione medicosportiva italiana e della Società italiana di medicina psicosomatica. Leggi di più...

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