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Meditazione Yoga — Libro

Le tecniche per intraprendere il cammino della consapevolezza

Gabriella Cella Al-Chamali



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Descrizione
Questo manuale pratico è rivolto a color che desiderano imparare o approfondire le tecniche di respirazione, distacco e concentrazione, che possono essere o fini a se stesse o sfociare in uno stadio superiore dello yoga: la meditazione. Nel cammino dell'Astanga Yoga, lo yoga delle otto membra, si trovano otto tappe evolutive con indicazioni precise per portare gli adepti dagli stadi più "grossolani" agli stadi più "sottili", fino al raggiungimento della comprensione universale.

Quattro sono gli stadi superiori dello yoga,
precedenti al Samadhy, e precisamente:
Pranayama Respirazione
Prathyahara Distacco
Dharana Concentrazione
Dhyana Meditazione.

Gli esercizi yoga presentati in questo manuale provengono da scuole differenti, più o meno antiche, dello yoga shivaita e buddista, nonché da una rivisitazione personale data dall'ormai trentennale pratica e insegnamento dello yoga. È fondamentale tener sempre presente che lo yoga è una via pratica che tutti possono percorrere, ma che nasce da una autodisciplina, senza la quale non è possibile ottenere alcun risultato. Soprattutto per giungere a un buono stato di concentrazione e di meditazione, la pratica deve essere costante, quotidiana; il rimandare a domani riporta irrimediabilmente indietro.
EditoreFabbri Editori
Data pubblicazioneFebbraio 2004
FormatoLibro - Pag 127 - 16x22
NoteFoto in bianco e nero
ISBN8845101363
EAN9788845101366
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Ashtanga #Tecniche di meditazione
MCR-NR 8051
Gabriella Cella Al-Chamali

Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della... Leggi di più...

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frida Acquisto verificato

La prima volta che ci avviciniamo...

La prima volta che ci avviciniamo a questa disciplina.Il libro è chiaro e semplice nell'esposizione.Va comunque preso con equilibrio.Nell'insieme interessante anche se questo giudizio è condizionato senz'altro dalla mia mentalità occidentale. Ciaooooooo.

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frida

Acquisto verificato

La prima volta che ci avviciniamo...

La prima volta che ci avviciniamo a questa disciplina.Il libro è chiaro e semplice nell'esposizione.Va comunque preso con equilibrio.Nell'insieme interessante anche se questo giudizio è condizionato senz'altro dalla mia mentalità occidentale. Ciaooooooo.

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