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Meditazione — Libro

Per esercitarsi a vivere nel presente

Eugène Jacques




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Descrizione

Volete liberare la mente dall’ansia e vincere lo stress? Meditate, gente, meditate...

Meditare mette in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti.

Meditare regolarizza l’attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l'ansia: è scientificamente provato e sono ormai numerosi gli ospedali in Italia e in tutto il mondo che propongono ai pazienti protocolli basati su questa pratica.

Un metodo semplice e alla portata di tutti: non occorrono competenze specìfiche né luoghi particolari, basta poco tempo e si può praticare in qualsiasi momento.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 105 - 13x17
ISBN8869873625
EAN9788869873621
Lo trovi inLibri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 136665

Eugène Jacques è psicoterapeuta, specializzato in cura dello stress e dell'ansia, ed è autore di vari libri di argomento psicologico. Ha studiato e praticato la meditazione per molti anni prima di insegnarla e di scrivere questo libro. La meditazione in città nasce... Leggi di più...

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