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Manuale Completo di Fitness

Matt Roberts


Remainder


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Descrizione

Il libro illustra un programma in 20 fasi, adatto a uomini e donne, per disintossicare il corpo, perdere il peso in eccesso e acquistare l'energia per affrontare gli impegni quotidiani.

Oltre 90 esercizi specifici, presentati con dettagliate immagini, guidano al miglioramento della flessibilità, della forza e della resistenza aerobica.

Matt Roberts, celebre allenatore di molte star del cinema e dello spettacolo, presenta il suo metodo completo.

EditoreMondadori Remainders
Data pubblicazioneDicembre 2005
FormatoLibro - Pag 224 - 23x26
NoteIllustrato con foto a colori
Data di prima pubblicazione2003
ISBN8837020119
EAN2288837020110
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 15621


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