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Mangia con Amore

Semplici regole e piccoli accorgimenti per una dieta facile

Ian K. Smith




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Descrizione

Tutti desiderano essere in forma, atletici, energici, sani. E tutti desiderano mangiare in modo naturale e appagante, ma spesso le soluzioni che vengono proposte sono macchinose e affamanti.

Questo libro, invece, è diverso. Non è un libro di diete, ma un vademecum che, partendo dalle informazioni scientifiche più aggiornate, insegna a compiere scelte alimentari corrette.

In queste pagine infatti Ian K. Smith, il medico che insieme al presidente Obama sta insegnando agli americani, tradizionalmente il popolo più in sovrappeso del pianeta, a condurre un corretto stile di vita, spiega come ridurre il colesterolo, abbassare la pressione, combattere alcune malattie e sentirsi giovani e in forma.

Un programma flessibile e intelligente, che non richiede troppo tempo o troppo denaro ed è adatto a tutti coloro, e sono la maggioranza, che mangiano fuori casa, lavorano fino a tardi, viaggiano...

Un sistema di vita che non impone cosa mangiare e cosa no, ma insegna ad ascoltare il proprio corpo e le sue vere esigenze.

E ridona a tutti il piacere di mangiare, occasione unica per esplorare, scoprire, viziarsi e condividere. Purché lo si faccia con amore.

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneMarzo 2012
FormatoLibro - Pag 206 - 12,5x19,5
ISBN8804617305
EAN9788804617303
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Dietetica
MCR-NR 52179

Ian K. Smith (Danbury, Connecticut, 1969), medico e nutrizionista, ha studiato a Harvard e alla Columbia University; noto collaboratore di importanti testate giornalistiche e trasmissioni televisive americane, è consulente del presidente Obama per il programma nazionale di educazione alimentare... Leggi di più...

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