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Mamma, Non Ti Arrabbiare! — Libro

Come rimanere un genitore amorevole e giusto anche quando tuo figlio ti fa sclerare

Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter




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Descrizione

Un cambio di prospettiva innovativo che si è imposto in modo straordinario sull’attenzione della stampa: per far crescere bene i bambini, bisogna mettere al centro il benessere della mamma.

«Ora basta, finiscilaaa! Non ti sopporto più!»: parole che non riusciamo a trattenere quando nostro figlio continua a fare i capricci... Rabbia e paura possono alterarci al punto che stentiamo a riconoscerci.

Mamma, non ti arrabbiare! È un libro del tutto nuovo, che ha cambiato per sempre l’approccio al conflitto genitori figli.

Un potente alleato nel complesso e delicato rapporto con i nostri bambini che, attraverso un metodo scientifico ed esempi pratici, ci guida passo passo a superare gli stati di collera e a rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa, per recuperare l’equilibrio dentro di noi e nel rapporto col nostro bambino.

Una visione innovativa, un cambio di prospettiva che pone al centro non più il bambino ma la mamma, invitandola a considerare il proprio benessere una priorità. «Perché tuo figlio può stare bene solo se stai bene tu».

Grazie a questo libro, potrai finalmente risolvere la spirale di capricci ed emozioni negative e diventare il genitore amorevole e formativo che vuoi essere.

Diventa il genitore che vuoi essere: paziente e giusto, e non smettere nemmeno nei momenti di rabbia.

Guida alla consapevolezza per ritrovare la bussola, e farla ritrovare a tuo figlio.

In questo libro:

  • Come affrontare in modo nuovo le emozioni forti di tuo figlio;
  • Strategie per calmarsi e calmare;
  • Paura o amore: che cosa ti guida?;
  • Pensa a te stessa e al tuo benessere;
  • Esercizi per impostare relazioni che funzionano;
  • Come trovare il proprio ritmo e riequilibrare l'energia

Dalla quarta di copertina

Ogni bambino è diverso, eppure a quale genitore non è capitato di sentirsi disarmato, frustrato, furibondo, sull'orlo di una crisi di nervi di fronte alle manifestazioni apparentemente irrazionali e incontenibili del proprio figlio?

Che si tratti del lancio delle scarpe alle 8 del mattino un minuto prima di uscire di corsa o delle urla e dei salti il sabato mattina per buttarci giù dal letto, chiunque abbia un figlio si è trovato in una situazione «al limite». Le reazioni dei genitori in tali frangenti sono, nel migliore dei casi, inefficaci, e nel peggiore, controproducenti.

Mamma, non ti arrabbiare! è scritto da due esperte internazionali di parenting, questo libro ha cambiato l'approccio al conflitto genitori-figli.

Per tutti coloro che lo hanno letto si è rivelato un potente alleato nel complesso e delicato rapporto con i propri bambini: ricco di analisi, esempi concreti e tanti esercizi per imparare a gestire le emozioni «esplosive», riflettere su se stessi, sulla propria storia e sulle reazioni automatiche e distruttive innescate dai comportamenti dei figli.

Sostenuto da studi scientifici e dalla grande esperienza delle sue autrici, il testo ci guida passo passo nel superare gli stati di collera, dandoci gli strumenti per rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa e recuperare l'equilibrio dentro di noi e nel rapporto con nostro figlio.

Introduzione. Desiderio e realtà, ovvero: benvenuto al mondo!

Know your trigger. Che cosa ti fa arrabbiare?

La rabbia dentro di te

Vivere e parlare con i figli. Eccomi qua, tu chi sei?

Paura o amore: che cosa ti guida?

Nella "zona verde". la tua finestra di tolleranza

Sentiti in obbligo verso te stessa: il tuo benessere ha la priorità!

Il tuo io, i tuoi confini, e il tuo cerchio

Come vivi relazioni funzionanti e come le impedisci

Il "distacco dai genitori": diventare adulti, avere il coraggio di cambiare ed essere liberi emotivamente

Postfazione. Trovare l'equilibrio interno e vivere nell'amore

Appendice

Ringraziamenti

Elenco degli esercizi

Bibliografia

Note

Editore Vallardi
Data pubblicazione Ottobre 2020
Formato Libro - Pag 224 - 13,7x20,5 cm
ISBN 8855052748
EAN 9788855052740
Lo trovi in Libri: #Guide per genitori ed educatori
MCR-NR 185907

Approfondimenti Speciali

Come affrontare in modo nuovo le emozioni forti di tuo figlio

Leggi un estratto da "Mamma, Non Ti Arrabbiare!" di Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter e scopri come rimanere un genitore amorevole e giusto anche quando tuo figlio ti fa sclerare

Questo libro vuole indicarti delle vie per affrontare in modo nuovo, aperto e consapevole le tue emozioni e quelle di tuo figlio.La cosa può essere più agevole se osservi tuo figlio e le sue - così come le tue - emozioni da...

Continua a leggere: Come affrontare in modo nuovo le emozioni forti di tuo figlio ›

Jeannine Mik, trainer della comunicazione, formatrice e autrice austriaca, lavora nel campo della formazione degli adulti ed è fondatrice del Centro per la genitorialità consapevole di Vienna.  Leggi di più...

Sandra Teml-Jetter, coach austriaca per singoli e coppie e counselor per genitori e famiglie, opera nel suo studio di consulenza famigliare «Wertschätzungszone» (Zona della stima) di Vienna. Leggi di più...

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