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Mai più Attacchi di Panico e di Ansia

121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibrio

Linda Manassee Buell



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Descrizione


Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.

Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore.

 

 

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2010
FormatoLibro - Pag 93 - 12,5x
ISBN8857302192
EAN9788857302195
Lo trovi in#Attacchi di Panico #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 34522

Linda Manassee Buell è al fondatrice di "simplify life", un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado. (USA) Leggi di più...

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Valter Acquisto verificato

Sono certo dato soffro di...

Sono certo dato soffro di ansia, attacchi di panico con agorafobia dal 1997 che questo è il miglior libro scritto per aiutare chi soffre di questi problemi , l'autrice ha fatto uno splendido lavoro senz' ombra di dubbio conosce il problema meglio di molti psicologi perché lo ha provato sulla sua pelle e ha studiato la soluzione del problema , ora propone la soluzione agli altri , io sono uno di quelli. Grazie mille Linda

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Valter
Acquisto verificato

Sono certo dato soffro di...

Sono certo dato soffro di ansia, attacchi di panico con agorafobia dal 1997 che questo è il miglior libro scritto per aiutare chi soffre di questi problemi , l'autrice ha fatto uno splendido lavoro senz' ombra di dubbio conosce il problema meglio di molti psicologi perché lo ha provato sulla sua pelle e ha studiato la soluzione del problema , ora propone la soluzione agli altri , io sono uno di quelli. Grazie mille Linda

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Tiziana
Acquisto verificato

Un libro che dà suggerimenti ma...

Un libro che dà suggerimenti ma rimane in superficie

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