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Magri Dopo i 40 Anni

I nuovi piani alimentari richiesti dai cambiamenti del metabolismo

Marlisa Szwillus




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Descrizione


A partire dai 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente notevoli cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo.

Magri Dopo i 40 Anni indica i mezzi per contrastare l'aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, viene proposto un piano alimentare di 3 settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini alimentari.

Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, formaggi magri, pane, frutta.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2007
FormatoLibro - Pag 112 - 14,5x21,5
ISBN8874475652
EAN9788874475650
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 14557
Marlisa Szwillus

Marlisa Szwillus ha trasformato la sua passione per la scrittura e per la buona cucina in una professione. Nutrizionista e autrice, da anni è responsabile della rubrica di cucina della maggiore rivista alimentare tedesca ed è membro del Food Editors Club Deutschland. Leggi di più...

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