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Magre e sane per sempre mangiando normalmente — Libro

Come dimagrire davvero e vivere sempre in buona salute, senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici

Michel Montignac



(4 recensioni 4 recensioni)


Prezzo: € 12,90

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Descrizione
"Sì" a un'alimentazione varia, ricca di proteine, vitamine e sali minerali. "No" alle diete ipocaloriche, agli integratori e ai sostitutivi dei pasti. "Sì" ai normali pasti quotidiani. "No" alla drastica riduzione delle quantità del cibo assunta... questi suggerimenti costituiscono alcune delle premesse del Metodo Montignac per dimagrire davvero, un metodo di assoluta validità sul piano dei risultati.
In questo volume, i principi-guida vengono applicati alle problematiche specifiche del gentil sesso, con un'attenta ripartizione di problemi, analisi e rimedi in rapporto alle fasce d'età delle consumatrici. Inoltre, accanto alle "direttive" per riacquistare il peso forma e conservarlo nel tempo, le lettrici troveranno anche una miriade di suggerimenti utilissimi per restare giovani, belle e prive di acciacchi. Un volume imperdibile per vivere bene, a lungo e in eccellente salute senza rinunciare al gusto della buona tavola e senza dar retta ai "torturatori" delle diete hard... sempre deludenti (ma spesso anche pericolose) nel lungo periodo.
EditoreHobby & Work Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2008
FormatoLibro - Pag 293 - 15x23
Data di prima pubblicazione2004
ISBN8878517186
EAN9788878517189
Lo trovi inLibri: #Dieta Montignac
MCR-NR 5824
Michel Montignac

Michel Montignac nato nel 1944 in Francia, si è occupato per molti anni di gestione delle risorse umane prima di dedicarsi alla ricerca in campo nutrizionale.Bambino obeso, figlio di genitori obesi, fino al 1980 Montignac si è costantemente sottoposto a pesanti diete per cercare di ridurre il... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

antonella

Ho trovato il libro di Montignac...

Ho trovato il libro di Montignac meraviglioso, però ci sono dei dati scorretti come l'indice glicemico dei peperoni che è 10 e non 70, l'ho letto sul sito francese di Montignac. Mi piacerebbe molto sapere più informazioni sul metodo per applicarlo meglio.

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Le 4 recensioni più recenti


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lorena
Acquisto verificato

Naturalmente richiede qualche sforzo

Naturalmente richiede qualche sforzo, ma si può superare un attacco di fame mangiando delle cose al posto di altre e non si ingrassa, meraviglioso!

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Bibi

E un libro veramente fantasico

E un libro veramente fantasico, mi e stato molto utile leggerlo, sono molto curiosa di leggere gli altri.

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Gaspare

Ho letto il libro che ritengo...

Ho letto il libro che ritengo essere estremamente utile, un solo piccolo appunto: una traduzione approssimativa e molti piccoli errori che impongono uno sforzo di comprensione al lettore e mancano pure gli indici glicemici di molti alimenti per es. le castagne

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antonella

Ho trovato il libro di Montignac...

Ho trovato il libro di Montignac meraviglioso, però ci sono dei dati scorretti come l'indice glicemico dei peperoni che è 10 e non 70, l'ho letto sul sito francese di Montignac. Mi piacerebbe molto sapere più informazioni sul metodo per applicarlo meglio.

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