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Le Tecniche di Respirazione Yoga

L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale.

Maurizio Morelli



(3 recensioni3 recensioni)


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Descrizione


Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata).

I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.

Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2007
FormatoLibro - Pag 172 - 14,5x21,5
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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Alessia Acquisto verificato

Bel libro

Ci sono molti esercizi e io ne ho imparati pochissimi, quelli che mi interessavano di più e mi sento davvero meglio.

Le 3 recensioni più recenti


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Alessia
Acquisto verificato

Bel libro

Ci sono molti esercizi e io ne ho imparati pochissimi, quelli che mi interessavano di più e mi sento davvero meglio.

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gloria
Acquisto verificato

Utilissima guida per avvicinarsi e...

Utilissima guida per avvicinarsi e approfondire le tecniche di respirazione yogiche, minuziosamente spiegate nei minimi dettagli . Adatto anche ai neofiti

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Aldo
Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro, pieno di contenuti, ti spiega in modo approfondito le tecniche del pranayama e i suoi benefici. Consiglio di leggerlo a piccole dosi e mettere in pratica fin dal primo giorno le tecniche descritte, in quanto sono tante le tecniche e esercizi inclusi nel libro, ci vuole molto tempo per impararle.

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