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Le Ricette della Buona Salute — Libro

Il piacere di un'alimentazione consapevole

Pier Luigi Rossi



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Descrizione

Ricette facili e veloci, salutari e gustose!

Le ricette della buona salute è un libro pratico e funzionale che raccoglie gustose ricette per una alimentazione sana e consapevole.

Ogni giorno abbiamo bisogno dei nutrienti utili al mantenimento delle funzioni vitali e, ogni volta che mangiamo, il nostro corpo si trasforma, perché gli alimenti che ingeriamo condizionano i valori del sangue.

In questo nuovo libro Pier Luigi Rossi si sofferma in maniera particolare sul picco glicemico e ci spiega perché è importante conoscere come funziona la glicemia postprandiale, cioè la concentrazione di glucosio nel sangue dopo un pasto, che raggiunge i livelli massimi durante la prima ora e poi tende ad abbassarsi di nuovo.

Le ricette qui proposte sono molto semplici da realizzare, ma soprattutto sono basate su corrette combinazioni alimentari, per aiutarci a organizzare la giornata in modo da scegliere i cibi giusti per prevenire le eccessive variazioni della glicemia.

Pier Luigi Rossi, medico, è specialista in Scienze dell’alimentazione e in Igiene e Medicina Preventiva. Ha ideato il metodo molecolare di alimentazione consapevole ed è autore di libri e ricerche scientifiche.

Per Aboca ha pubblicato: Dalle calorie alle molecole (2014); Conosci il tuo corpo, scegli il tuo cibo (2016); L’intestino il sesto senso del nostro corpo (2018); La buona salute (2019).

"Ogni giorno abbiamo bisogno dei nutrienti utili al mantenimento delle funzioni vitali e, ogni volta che mangiamo, il nostro corpo si trasforma, perché gli alimenti che ingeriamo condizionano i valori del sangue" (Pier Luigi Rossi)

Editore Aboca Edizioni
Data pubblicazione Giugno 2020
Formato Libro - 19x18 cm
Confezione 78 schede
ISBN 8855230166
EAN 9788855230162
Lo trovi in Libri: #Ricette per la salute
MCR-NR 184377

PIER LUIGI ROSSI è Medico, Specialista in Scienza della Alimentazione e in Igiene e Medicina Preventiva, docente del Master Alimentazione ed educazione alla Salute dell'Università degli Studi di Bologna e docente all'Università della Repubblica di San Marino. E' stato Professore (a.c.) in... Leggi di più...

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Maria Pia Acquisto verificato

Ricettario utile e semplice

Ho letto volentieri questo libro come altri del prof. Rossi per la chiarezza con cui ci fa conoscere un'alimentazione sana con ricette semplici da realizzare. Ho già provato alcune ricette trovandole digeribili e gustose adatte anche alla mia età over 60

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Maria Pia

Acquisto verificato

Ricettario utile e semplice

Ho letto volentieri questo libro come altri del prof. Rossi per la chiarezza con cui ci fa conoscere un'alimentazione sana con ricette semplici da realizzare. Ho già provato alcune ricette trovandole digeribili e gustose adatte anche alla mia età over 60

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