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Le Ricette Chetogeniche — Libro

Il metodo Brucia Grassi naturale - 72 ricette chetogeniche a colori di medico & chef internazionali

Dr. Joseph Mercola, Pete Evans


Consigliato da Macrolibrarsi


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Dopo il successo di Trasforma il Grasso in Energia, il dottor Mercola, insieme allo chef stellato Pete Evans, scrive una guida concreta con i consigli per mettere davvero in pratica i principi della dieta chetogenica ogni giorno. La parte introduttiva, ricca di informazioni scientifiche accurate, è seguita da 72 ricette gustose con fotografie a colori pensate per tutti i pasti principali.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Un libro di ricette gustose con fotografie a colori per seguire ogni giorno i consigli della dieta chetogenica.

Perché leggere questo libro: 

  • Per scoprire i benefici della dieta chetogenica e come metterla in pratica nel modo corretto.
  • Se stai cercando un libro che unisca i consigli di un medico e gli abbinamenti culinari di uno chef.
  • Se ami i libri di cucina con ricette semplici e gustose, arricchite da bellissime fotografie a colori.

Dalla quarta di copertina

Il cibo è medicina. Lo stesso Ippocrate, sedici secoli fa, comprese questa verità essenziale sulla guarigione.

Oggi, l’esperto di salute naturale dottor Joseph Mercola e lo chef stellato Pete Evans condividono la ferma convinzione che il cibo possa essere un potente strumento per rigenerare lo stato di salute delle persone, e i due esperti uniscono le forze per proporre un valido sostegno al benessere totale di corpo e mente.

Il dottor Mercola è noto per il suo lavoro all’avanguardia nel campo della medicina naturale; Pete Evans è uno chef pluripremiato, autore di libri di cucina e conduttore di programmi televisivi sul tema.

Attingendo alle loro competenze specifiche, i due autori hanno creato un libro che raccoglie informazioni scientifiche accurate sull’alimentazione chetogenica, illustrazioni meravigliose e una guida completa per seguire uno stile alimentare chetogenico, sano e gustoso.

Nel libro trovi:

  • la spiegazione chiara di cosa significhi alimentarsi in modo chetogenico e di come ciò possa trasformare la tua salute
  • l’approfondimento di tematiche nutrizionali fondamentali, compreso il metabolismo, la digestione, la salute dell’intestino, il diabete e molto altro
  • una guida pratica per seguire un piano alimentare chetogenico
  • tecniche di cucina per ottenere il massimo beneficio dai cibi
  • un centinaio di ricette chetogeniche deliziose

Queste ricette ti offrono pietanze squisite, ricche e sane a ogni pasto, corredate da illustrazioni a colori direttamente dalla cucina dello chef Pete.

Nota dell'autore

Introduzione

Prima parte - I segreti della dieta chetogenica per stare bene

  1. Le cause primarie delle malattie
  2. Migliora la digestione
  3. Previeni il diabete
  4. Raggiungi il peso ideale
  5. Nutriti meglio
  6. Le bevande giuste
  7. Gli integratori giusti
  8. I metodi di cottura ottimali

Tabella di riferimento delle misure

Seconda parte - Le ricette della salute

  • Brodi e zuppe
  • Prime colazioni
  • Alimenti fermentati
  • Insalate
  • Piatti unici
  • Bevande
  • Contorni e condimenti
  • Spuntini e golosità

Ringraziamenti

Note

Gli autori

EditoreMy Life Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 287 - 15 x 22.5 cm
IllustrazioniFotografie a colori
ISBN8863865450
EAN9788863865455
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Dieta Chetogenica #Ricette per la salute
MCR-NR 168854

Approfondimenti Speciali

Un metodo Bruciagrassi Naturale

Leggi l'introduzione del libro "Le Ricette Chetogeniche" del dott. Joseph Mercola e prova una ricetta dello chef Pete Evans

"Che cosa c'è per cena?" è uno degli interrogativi più importanti che puoi porti. Perché? Il motivo è che Ippocrate, quando scriveva: "Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo",...

Continua a leggere: Un metodo Bruciagrassi Naturale›
Dr. Joseph Mercola

Il dr. Joseph Mercola è medico e scrittore New York Times Bestseller. Nei suoi 25 anni di ricerca e pratica medica ha avuto in cura migliaia di pazienti nel suo studio di Chicago. È un appassionato sostenitore della medicina naturale, ha integrato gli attuali protocolli per la... Leggi di più...

Pete Evans è uno chef pluripremiato, autore di libri di cucina e conduttore di programmi televisivi sul tema alimentazione. Leggi di più...

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