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La Verità sull'Allenamento Funzionale - Libro

Il functional training dalla A alla Z

Guido Bruscia


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Descrizione


L’ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia.

Dall’autore del bestseller Allenamento funzionale, un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training.

In questo libro troverai tutto sull’argomento:

  • Concetto scientifico
  • Dialogo aperto con i critici
  • Basi della programmazione
  • Review dei principali sistemi articolari
  • Propedeutici e basics
  • Teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi
  • Progressioni e regressioni
  • Esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi
  • Schede di allenamento
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoLibro - Pag 447 - 19,5x25 cm
Lo trovi in#Sport e Movimento
Guido Bruscia

Guido Bruscia è Docente della Federazione Italiana Fitness (FIF)e della Associazione Italiana Personal Trainer (AIPT). Personal Trainer Professionista e Preparatore Atletico, Certified Kettlebell Trainer con la International Kettlebells & Fitness Federation, FitVibe Master Trainer. E' stato... Leggi di più...

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