+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

La Soluzione Heartmath per Trasformare l'Ansia — Libro

Dottor Childre, Deborah Rozman



(3 recensioni 3 recensioni)


Prezzo di listino: € 16,00
Prezzo: € 13,60
Risparmi: € 2,40 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 3 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 2 ore 31 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 22 Agosto
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

In molti casi le consuete terapie psicologiche per l'ansia si sono rivelate inefficaci.

La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presupposti, anche le emozioni e le sensazioni cambieranno. Ma le cose non stanno sempre così, perché sentimenti ed emozioni tendono a radicarsi, acquisendo spesso un'esistenza autonoma.

Ora, però, la neurocardiolgia ha scoperto che il nostro cuore ha un "cervello" composto da circa 40.000 neuroni, in grado di elaborare dati, memorizzare... e in base a questa scoperta gli scienziati del prestigioso Istituto HeartMath hanno messo a punto un addestramento semplice da usare per liberarci dall'ansia una volta per tutte.

In cosa consiste il metodo HeartMath®?
Esso parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco, e che focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riusciamo a passare dal caos cardiaco (tipico delle sindromi ansiose) alla coerenza cardiaca (uno stato misurabile, biologico, caratterizzato da grande equilibrio e benessere). E il risultato ottenuto con questo training - ci dicono le ricerche dell'HartMath - è durevole.

EditoreAmrita
Data pubblicazioneGennaio 2009 - in lingua originale: 2006
FormatoLibro - Pag 164 - 14x20,5
ISBN8889382333
EAN9788889382332
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 22135

Spesso acquistati insieme


Usare il Cervello del Cuore — Libro

(14)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Molecole di Emozioni — Libro

(17)

€ 9,75 € 13,00 (25%)

Guarire — Libro

(18)

€ 8,42 € 9,90 (15%)

L'Intelligenza Intuitiva — Libro

(4)

€ 8,50 € 10,00 (15%)


voto medio su 3 recensioni

1
2
0
0
0

Recensione in evidenza

Alessandro Acquisto verificato

Buon libro che ti fa entrare...

Buon libro che ti fa entrare nella consapevolezza dell'ansia, a me ha permesso di capirla ed accettarla per cui, trasformarla!

(0 )

Le 3 recensioni più recenti


icona

Antonio
Acquisto verificato

Grazie agli autori ho capito quanto...

Grazie agli autori ho capito quanto è importante Il potere del cuore e l'intelligenza emotiva. Gli esercizi sono semplici da applicare e la loro efficacia dipende indubbiamente dal problema che vogliamo affrontare e dalla nostra costanza e attitudine nel seguire il metodo. Sicuramente una lettura molto utile e scorrevole (anche se a tratti un po' ripetitiva) che porta ad un nuovo stato di consapevolezza.

Recensione utile? (0 )

icona

Alessandro
Acquisto verificato

Buon libro che ti fa entrare...

Buon libro che ti fa entrare nella consapevolezza dell'ansia, a me ha permesso di capirla ed accettarla per cui, trasformarla!

Recensione utile? (0 )

icona

Diego
Acquisto verificato

Un libro di scorrevole lettura che...

Un libro di scorrevole lettura che propone molti esercizi pratici applicabili fin da subito. Avevo già letto altro sull'argomento e sapevo già di questa teoria. Mi è spiaciuto che ci fossero pochi riferimenti agli studi sulla fisiologia cardiaca e altri studi sull'argomento e che fosse incentrato più sulla spiegazione delle loro tecniche. Comunque bello.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.