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La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica — Agenda

Sara Bigatti, John Kraijenbrink


Novità
(6 recensioni 6 recensioni)


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La domanda che ci siamo poste è stata: “Perché comprare un diario per la pratica dello yoga?”. Ebbene, ci siamo dovute ricredere. Questo libro infatti è un vero e proprio percorso di crescita. Puoi mettere in pratica le posizioni che ti vengono consigliate, ma anche riflettere su frasi celebri, scoprire un nuovo film e scrivere i tuoi pensieri per ogni giorno.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Cosa aspetti? Rendi lo yoga una pratica quotidiana con il tuo personalissimo Diario della Pratica, e trascorri un anno all’insegna dello yoga e della serenità. 

Perché leggere questo libro:

  • Per imparare ad essere costante e a praticare lo yoga ogni giorno anche in mezzo agli impegni quotidiani.
  • Perché è un diario colorato, pieno di immagini e con fotografie dettagliate di ogni posizione.
  • Perché in ogni giorno c’è qualcosa che ci fa riflettere e che vale la pena di essere annotato e ricordato.

Dalla quarta di copertina

Questo diario è ideato per non avere date e quindi può essere utilizzato a partire da qualsiasi momento.

Attraverso un percorso lungo 13 cicli e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé.

Con questo libro puoi:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2019
FormatoLibro - Pag 304 - 17 x 24 cm
IllustrazioniA colori
ISBN8893199203
EAN9788893199209
Caratteristiche
Classifichen. 99 in Libri (visualizza Top 100)
n. 94 in Yoga e Meditazione (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Agende #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 172647

Approfondimenti Video

Approfondimenti Speciali

Lo yoga è un viaggio

Leggi l'introduzione del libro "La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica" di Sara Bigatti e John Kraijenbrink

Lo yoga è un viaggio: un viaggio attraverso la vita, un viaggio verso una versione migliore di noi stessi, un viaggio verso una maggiore consapevolezza. E questa la vera ragione per cui saliamo sul tappetino da yoga ogni giorno.Ci auguriamo...

Continua a leggere: Lo yoga è un viaggio›
Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti diplomata Yoga Alliance più seguite sul web: in breve tempo il suo sito: "La Scimmia Yoga" è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica. Si è avvicinata al Vinyasa Yoga grazie all'incontro con... Leggi di più...

John Kraijenbrink

John Kraijenbrink è uno yogi, massaggiatore terapeutico, blogger, amante del cibo sano e globetrotter. Viaggia per il mondo insegnando yoga in workshop, ritiri e corsi di formazione insegnanti. I suoi studenti lo chiamano "Dutch Smiling Yogi" per il suo sorriso, il suo modo di godersi la... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Luana Acquisto verificato

Sempre una garanzia!

Sara è la mia insegnante online preferita, la seguo da anni e quando è uscito questo diario non potevo non averlo! Non ha date e proprio per questo lo preferisco alle solite agende. Mi aiuta nella pratica quotidiana e mi da spunti di riflessione, esercizi e idee per le lezioni. Bellissime le illustrazioni e i colori. Mi piace l'idea delle foto di Sara e John, rende il tutto molto più reale e "alla mano" come sono loro, te li fa sentire più vicini quando pratichi ed è un po' come se ci mettessero la faccia! C'è abbastanza spazio per scrivere ogni giorno una riflessione o usarlo come un vero e proprio diario! Mi piace un sacco :)

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Le 6 recensioni più recenti


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Luana
Acquisto verificato

Sempre una garanzia!

Sara è la mia insegnante online preferita, la seguo da anni e quando è uscito questo diario non potevo non averlo! Non ha date e proprio per questo lo preferisco alle solite agende. Mi aiuta nella pratica quotidiana e mi da spunti di riflessione, esercizi e idee per le lezioni. Bellissime le illustrazioni e i colori. Mi piace l'idea delle foto di Sara e John, rende il tutto molto più reale e "alla mano" come sono loro, te li fa sentire più vicini quando pratichi ed è un po' come se ci mettessero la faccia! C'è abbastanza spazio per scrivere ogni giorno una riflessione o usarlo come un vero e proprio diario! Mi piace un sacco :)

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Roberta brucoli
Acquisto verificato

Un libro da vivere

Bellissima agenda da vivere ogni giorno, ci sono gli esercizi da fare a casa ma anche pensieri e spunti di riflessione .....

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Iolanda Stella
Acquisto verificato

Adorabile e utile

Avendo praticato già yoga con Sara attraverso i suoi corsi online mi aspettavo un prodotto curato e attento ai dettagli e mi ha stupito scoprire che ha fatto anche meglio di quel che pensavo. Il diario ti aiuta a trovare tempo per la tua pratica e anche a trovare il tempo per te, con consigli di libri da leggere e film

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Sara
Acquisto verificato

Non delude mai!

Sono una super fan di Sara e seguo i suoi corsi quotidianamente. Questo diario è molto interessante, ovvio, è utile per chi pratica perché aiuta a tenere traccia delle lezioni giornaliere e i progressi fatti, il tutto “condito” con spunti, approfondimenti e riflessioni. L’adoro!!! Quindi Sara, continua così! Spedizione puntuale ed efficiente!!

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sonia
Acquisto verificato

prezzo conveniente

prezzo veramente conveniente rispetto ad altri siti. Il Diario può interessare a chi pratica yoga e sicuramente a chi conosce Sara Bigatti che merita tutta la mia stima.

Recensione utile? (0 )

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Francesca
Acquisto verificato

Mediocre

Mi ha deluso questo libro ...... parla molto poco dello yoga

Recensione utile? (1 )


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