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La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica — Agenda

Sara Bigatti, John Kraijenbrink


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La domanda che ci siamo poste è stata: “Perché comprare un diario per la pratica dello yoga?”. Ebbene, ci siamo dovute ricredere. Questo libro infatti è un vero e proprio percorso di crescita. Puoi mettere in pratica le posizioni che ti vengono consigliate, ma anche riflettere su frasi celebri, scoprire un nuovo film e scrivere i tuoi pensieri per ogni giorno.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Cosa aspetti? Rendi lo yoga una pratica quotidiana con il tuo personalissimo Diario della Pratica, e trascorri un anno all’insegna dello yoga e della serenità. 

Perché leggere questo libro:

  • Per imparare ad essere costante e a praticare lo yoga ogni giorno anche in mezzo agli impegni quotidiani.
  • Perché è un diario colorato, pieno di immagini e con fotografie dettagliate di ogni posizione.
  • Perché in ogni giorno c’è qualcosa che ci fa riflettere e che vale la pena di essere annotato e ricordato.

Dalla quarta di copertina

Questo diario è ideato per non avere date e quindi può essere utilizzato a partire da qualsiasi momento.

Attraverso un percorso lungo 13 cicli e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé.

Con questo libro puoi:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2019
FormatoLibro - Pag 304 - 17 x 24 cm
IllustrazioniA colori
ISBN8893199203
EAN9788893199209
Caratteristiche
Classifichen. 26 in Libri (visualizza Top 100)
n. 26 in Yoga e Meditazione (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Agende #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 172647

Approfondimenti Video

Approfondimenti Speciali

Lo yoga è un viaggio

Leggi l'introduzione del libro "La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica" di Sara Bigatti e John Kraijenbrink

Lo yoga è un viaggio: un viaggio attraverso la vita, un viaggio verso una versione migliore di noi stessi, un viaggio verso una maggiore consapevolezza. E questa la vera ragione per cui saliamo sul tappetino da yoga ogni giorno.Ci auguriamo...

Continua a leggere: Lo yoga è un viaggio›
Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti diplomata Yoga Alliance più seguite sul web: in breve tempo il suo sito: "La Scimmia Yoga" è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica. Si è avvicinata al Vinyasa Yoga grazie all'incontro con... Leggi di più...

John Kraijenbrink

John Kraijenbrink è uno yogi, massaggiatore terapeutico, blogger, amante del cibo sano e globetrotter. Viaggia per il mondo insegnando yoga in workshop, ritiri e corsi di formazione insegnanti. I suoi studenti lo chiamano "Dutch Smiling Yogi" per il suo sorriso, il suo modo di godersi la... Leggi di più...

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