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La Scienza del Respiro - Libro

Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno

Mike Maric



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Descrizione

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato.

Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci "manca il fiato".

Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro.

Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneOttobre 2017
FormatoLibro - Pag 208 - 14.5 x 22 cm - cartonato
Note

Con sovracoperta

ISBN8869874849
EAN9788869874840
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Raggiungere il successo
MCR-NR 140966
Mike Maric

Mike Maric fondatore è apneista di fama internazione d'origine istriana, nato e cresciuto a Milanoe responsabile di Swim Like a Dolphin, istruttore Apnea Academy dal 1998, si forma come assistente di superficie nel Team Sector No Limits di Umberto Pelizzari. Nel 2004 Consegue il record... Leggi di più...

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