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La Scienza che Allunga la Vita - Libro

La rivoluzione dei Telomeri

Elissa Epel, Elizabeth Blackburn




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Descrizione


Modificare il nostro DNA per migliorare la nostra salute è possibile, e questo libro ci spiega come.

Un saggio dal taglio pratico che ci aiuta ad applicare la scoperta dei telomeri del premio Nobel Elizabeth Blackburn alle nostre abitudini quotidiane. Per prevenire l'invecchiamento e migliorare la nostra salute.

Elizabeth Blackburn è la scienziata vincitrice del premio Nobel per la medicina nel 2009 per la scoperta dei telomeri, un meccanismo fondamentale per comprendere le cause dell'invecchiamento e l'insorgenza delle malattie.

I telomeri sono la regione terminale dei cromosomi e proteggono e favoriscono la ripetizione del DNA e la riproduzione cellulare.

Nel tempo, a causa della divisione cellulare, i telomeri si accorciano, provocando malattie e invecchiamento.

I telomeri sono l'unica parte della nostra sequenza genetica che è possibile modificare attraverso fattori non genetici come la dieta, lo stile di vita, il sonno, la meditazione.

Questa rivoluzionaria scoperta è per la prima volta presentata al grande pubblico in un saggio dal taglio pratico e divulgativo, con un programma che ci insegna come favorire l'allungamento dei telomeri e come prevenire l'invecchiamento delle cellule e migliorare la nostra salute.

Nota delle autrici

Perché abbiamo scritto questo libro

Introduzione

Racconto di due telomeri

Parte prima

I telomeri, la via verso una vita giovane

  • L'invecchiamento precoce delle cellule ci fa ap­parire, sentire e agire da vecchi
  • Il potere dei telomeri lunghi
  • La telomerasi, l'enzima che rigenera i telomeri
  • Laboratori di rinnovamento. Una guida

Parte seconda

Le cellule ascoltano i nostri pensieri

  • Test. Il vostro tipo di risposta allo stress
  • Come lo stress entra nelle cellule
  • Attenti ai telomeri: pensiero negativo, pensiero resiliente
  • Test. In che modo la personalità influenza la risposta allo stress?
  • Quando il grigio diventa nero: depressione e ansia
  • Principali consigli per cambiare. Le tecniche di riduzione dello stress migliorano la manutenzione dei telomeri

Parte terza

  • Aiutare l'organismo a proteggere le cellule
  • Test. Qual è la vostra traiettoria telomerica? Fattori di protezione e fattori di rischio
  • Allenare i telomeri: quanto esercizio fisico si deve praticare?
  • Telomeri stanchi: dall'esaurimento alla rigenerazione
  • I telomeri hanno il loro peso: un metabolismo sano
  • Alimentazione e telomeri: come mangiare per fa­vorire la salute cellulare
  • Principali consigli per cambiare. Suggerimenti scien­tifici per un rinnovamento duraturo

Parte quarta

  • Nella direzione opposta: anche la società plasma i telomeri
  • I luoghi e i volti che proteggono i telomeri
  • La gravidanza: l'invecchiamento cellulare inizia nell'utero
  • L'infanzia è importante: come i primi anni di vita plasmano i telomeri

Conclusione

Interconnessi: la nostra antica eredità cellulare

Informazioni sulle analisi della lunghezza dei te­lomeri disponibili sul mercato

Note

Ringraziamenti Referenze iconografiche

EditoreMondadori
Data pubblicazioneFebbraio 2017
FormatoLibro - Pag 401 - 14,5 x 22,5 cm - cartonato
Note

Con sovracoperta

ISBN8804673771
EAN9788804673774
Lo trovi in#Biologia, Fisica e Matematica #Nuove scienze
MCR-NR 126596

Leggi un estratto dal libro

È un gelido sabato mattina a San Francisco. Due amiche, Kara e Lisa, bevono un caffè bollente sedute a un tavolino all'aperto.

Chi guardasse Kara e Lisa sedute fianco a fianco, potrebbe effettivamente ritenere Lisa più giovane. Se si potessero osservare le due amiche sotto la pelle, si vedrebbe che, per certi versi, il divario è ancora più grande di quanto non appaia. Dal punto di vista anagrafico, le due donne hanno la stessa età, ma dal punto di vista biologico Kara è più vecchia di decenni.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Racconto di due telomeri - Estratto da "La Scienza che Allunga la Vita"

Elissa Epel

ELISSA EPEL è una psicologa, da tempo coinvolta nelle ricerche del premio Nobel Elizabeth Blackburn legate ai telomeri e all'invecchiamento cellulare. Leggi di più...

Elizabeth Blackburn

ELIZABETH BLACKBURN è una biologa australiana. Nel 2009 le è stato assegnato il premio Nobel per la medicina assieme a Jack W. Szostak e a Carol Greider grazie alla scoperta dei telomeri, la parte del DNA che determina l'invecchiamento e il deterioramento delle cellule. Leggi di più...

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