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La Schiena Felice con il Metodo Benedetti — Libro

Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicale e dolori alla colonna - BONUS: contiene gli esercizi più sicuri ed efficaci

Gabriele Benedetti




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Descrizione

Il Metodo Benedetti finalmente offre una risposta concreta al mal di schiena fatta di prevenzione, esercizi e rimedi naturali.

Questo libro contiene esercizi specifici per ogni problema (cervicale, dorsale, lombare e sciatica), con istruzioni dettagliate e una ricca documentazione fotografica per capire posture corrette ed esercizi.

I problemi legati alla schiena e alla colonna vertebrale rappresentano le patologie più frequenti dopo il raffreddore: colpiscono trasversalmente tutta la popolazione, maschi e femmine, anziani, adulti e bambini.

Gabriele Benedetti, osteopata, fisioterapista, e dottore in scienze motorie, studioso e viaggiatore instancabile, dopo aver integrato le discipline del benessere orientali nella formazione e nella medicina occidentale, ci insegna a distinguere le aree del dolore e scoprire quali sono gli esami e i trattamenti più efficaci. Ma anche quali sono le posizioni corrette, gli esercizi di prevenzione e riparazione, senza trascurare alimentazione ed esercizio fisico.

Il metodo Benedetti esplora cause e manifestazioni patologico-specifiche di mal di schiena e disturbi correlati, ci aiuta a individuare il nostro profilo algesico, come prevenirlo, curarlo a casa e farlo trattare nel modo giusto senza trafile inutili e costose.

Perché leggere questo libro

  • Mal di schiena diversi, cure mirate: impara a riconoscere e distinguere lombalgia, cervicalgia, dorsalgia e sciatica, i diversi tipi di mal di testa, problemi posturali, ernie e protrusioni, scoliosi e a trattarli in modo specifico
  • Contiene gli esercizi più efficaci per ogni problema, con istruzioni dettagliate e fotografie step by step

Introduzione
Chi sono e cosa trovate in questo libro

PRIMA PARTE - Schiene infelici

  • Il «mal di schiena»
  • Le patologie della colonna
  • Il trattamento del mal di schiena secondo i protocolli in uso

SECONDA PARTE - Dal dolore alla soluzione

  • Il mal di schiena lombare. Diagnosi
  • Il mal di schiena lombare. Trattamento convenzionale 
  • Il mal di schiena lombare. Trattamento osteopatico
  • Cosa fare per non soffrire di mal di schiena
  • Prolungare il benessere della schiena

TERZA PARTE - Buone notizie per tutta la colonna

  • La sciatalgia
  • La «cervicale»
  • Il mal di schiena dorsale

QUARTA PARTE - Esercizi

EditoreVallardi
Data pubblicazioneGiugno 2020
FormatoLibro - Pag 291 - 14,5x22 cm - cartonato
Note

con sovracoperta

ISBN8855051601
EAN9788855051606
Lo trovi inLibri: #Mal di Schiena
MCR-NR 180887

Gabriele Benedetti è un osteopata specializzato nel trattamento delle patologie della colonna vertebrale. Dottore in Scienze Motorie, in Fisioterapia e in Osteopatia, ha viaggiato in tutto il mondo per scoprire conoscenze e tecniche nuove. Vive e lavora a Roma tra studio privato e impegni... Leggi di più...


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