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Il famoso medico giapponese Shigeo Haruyama con i suoi consigli ti spiegherà come evitare la malattia!
Attraverso una straordinaria metodologia, l’autore ci fornisce la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il nostro corpo. Il nostro cervello, infatti, produce i cosiddetti ormoni della felicità, sostanze che non solo sollevano l’umore, ma hanno anche sorprendenti risultati farmaceutici che ci impediscono di ammalarci.
Il dott. Haruyama sfrutta questi effetti positivi per le sue terapie. Una giusta attitudine mentale, unita a un’adeguata attività fisica per il rafforzamento dei muscoli, combinata con una corretta alimentazione, ci consentono di accedere al nostro emisfero cerebrale destro e di aumentare la secrezione degli ormoni della felicità, ottenendo una vita sana e felice.
La salute del cervello è la condizione fondamentale per il benessere di tutto l'organismo. Come ottenerla? Grazie alla combinazione di tre fattori fondamentali: alimentazione, movimento e meditazione.
Il medico Shigeo Haruyama fornisce in questo libro – che in Giappone ha venduto 5 milioni di copie – la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il corpo. Infatti, una giusta attitudine mentale, unita a un'adeguata attività fisica per il rafforzamento dei muscoli e ad un'alimentazione in grado di mantenere giovane il cervello, rappresentano la ricetta per una vita sana e felice. La forza di questo approccio risiede nella potente integrazione di due discipline: il training autogeno e la respirazione profonda.
Grazie al semplice ed efficace metodo del Dott. Haruyama è possibile accedere all'emisfero cerebrale destro e aumentare la secrezione degli ormoni della felicità e in questo modo:
| Editore | Macro Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2011 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 13,5x20,5 |
| ISBN | 8862291183 |
| EAN | 9788862291187 |
| Lo trovi in | Libri: #Cervello |
| MCR-NR | 43163 |
Shigeo Haruyama, nato a Kyoto nel 1940, è cresciuto in una famiglia di medici tradizionali giapponesi e fin da ragazzo ha sviluppato dimestichezza con l'agopuntura, la moxa e lo shiatsu. Dopo la laurea in medicina, ha lavorato come chirurgo. Dal 1987 dirige la propria clinica e casa di riposo... Leggi di più...
Edith Acquisto verificato
Libro da cui si possono trarre un bel po' di consigli pratici su come vivere bene.Shigeo Haruyama è un medico giapponese che utilizza , nella sua professione , sìa le sue grandi conoscenze sulla medicina tradizionale giapponese sìa la sua laurea in medicina "convenzonale".Molto importante per lui è che i suoi pazienti non arrivino nel suo studio ammalati perchè il suo dovere è prevenire, capire dai segnali del corpo cosa non va ed intervenireprima che si manifesti una qualsiasi malattia. Parla di cibo per nutrire il cervello, come utilizzare gli ormoni della felicità ,di meditazione ,di esercizi di stretching di rilassamento... di come, insomma, con interventi mirati possiamo garantirci una vita in pienezza e soprattutto in salute. Lo si legge molto velocemente , semplice ma allo stesso tempo molto tecnico per portarci capire "come lavora " il nostro corpo. Consigliato.
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Pasquale
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FAVOLOSO
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Edith
Acquisto verificato
Libro da cui si possono trarre un bel po' di consigli pratici su come vivere bene.Shigeo Haruyama è un medico giapponese che utilizza , nella sua professione , sìa le sue grandi conoscenze sulla medicina tradizionale giapponese sìa la sua laurea in medicina "convenzonale".Molto importante per lui è che i suoi pazienti non arrivino nel suo studio ammalati perchè il suo dovere è prevenire, capire dai segnali del corpo cosa non va ed intervenireprima che si manifesti una qualsiasi malattia. Parla di cibo per nutrire il cervello, come utilizzare gli ormoni della felicità ,di meditazione ,di esercizi di stretching di rilassamento... di come, insomma, con interventi mirati possiamo garantirci una vita in pienezza e soprattutto in salute. Lo si legge molto velocemente , semplice ma allo stesso tempo molto tecnico per portarci capire "come lavora " il nostro corpo. Consigliato.
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francesco
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ottimo libro di un intelligente medico giapponese che avendo compreso come il corpo si trasformi a seconda di quello che percepiamo (vedi anche fisica quantistica, epigenetica, b. lipton ecc) formula dei metodi per creare gli ormoni della felicità che ci portano al benessere. individua tre cose principali per raggiungere lo scopo: alimentazione (quì però si rivolge ai giapponesi quindi alimenti non facilmente reperibili da noi), movimento (spiega quale sia la corretta attività fisica ed i rischi di un'eccessivo sforzo) e la meditazione. consigliato. francesco
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Gianluca
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Utile non solo per vivere a lungo ma cosa più importante per vivere BENE
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Dr Pasquale Foglia
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Un libro facile e scorrevole ma veramente importante per capire chiaramente come vivere fino a 120-125 anni in piena salute e vigore fisico!
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Gianluca
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Eccezionale
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davide
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Dal titolo stesso come reagire per vivere meglio , imparando a volersi bene , conoscendo a fondo il nostro cervello per saper vivere il quotidiano piu' serenamente e garantirsi una vita piu' sana.
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