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La Regola dei 15 Minuti - Libro

Come smettere di rimandare e prendere il controllo della tua vita in un quarto d'ora

Caroline Buchanan




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Descrizione


E se per migliorare il modo di organizzare la nostra vita fossero sufficienti soltanto 15 minuti?

È possibile trovare un modo per affrontare tutto quello che tendiamo sempre a rimandare? Cominciare a fare sport per tenerci in forma, cercare un lavoro, compilare la dichiarazione dei redditi, imparare qualcosa che per noi è nuova.

Ma anche migliorare la qualità della vita, combattendo quella tristezza che ci assilla o quelle abitudini poco sane che abbiamo contratto. A volte si tratta soltanto di eliminare il gran disordine che regna sulla nostra scrivania.

Qualunque cosa sia, tutto ciò di cui abbiamo bisogno sono 15 minuti!

La cosa più difficile da superare, quando si sta tentando di fare qualcosa che troviamo scoraggiante, è proprio iniziare.

Quella montagna di scartoffie di fronte a noi sembra impossibile da smaltire, potrebbero servire ore per sistemarla: ma 15 minuti non sono ore! 15 minuti sono gestibili, possono dare risultati, possono renderci soddisfatti di noi stessi e fornirci una spinta per proseguire.

Questo libro è ideale per coloro che hanno bisogno di gratificazione immediata quando fanno qualcosa, ma anche per chi apprezza i vantaggi della coerenza e della dedizione.

«Questo libro ha proprio cambiato il mio modo di pensare. Lo consiglio a chiunque, specialmente alle mamme superimpegnate!»

«Essendo una perfezionista, ho sempre lottato contro l’idea di portare a termine le cose in modo tempestivo. Con conseguenze pesanti sulla mia vita, sul lavoro e sulla mia casa… questo libro ha avuto un ruolo importante nell’aiutarmi a superare completamente questa “malattia”.»

Prefazione di Zelda West-Meads

Introduzione. La regola dei 15 minuti

  1. Come funziona
  2. Il mito della forza di volontà
  3. Annientare la procrastinazione
  4. Buona volontà ed entusiasmo
  5. L'asso nella manica
  6. Questioni "pesanti"
  7. Vita sentimentale
  8. La vostra carriera
  9. Raggiungere la tranquillità economica
  10. Amici e famiglia
  11. Essere raggianti, dentro e fuori
  12. Conclusioni

Ringraziamenti

EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoLibro - Pag 221 - 14 x 20.5 cm - cartonato
ISBN8822700399
EAN9788822700391
Lo trovi in#Crescita personale #Raggiungere il successo #Auto-aiuto
MCR-NR 131059

Introduzione

Se una donna di sessant'anni volesse diventare una ballerina, perché non potrebbe farlo? Indossare un tutù e imparare i passi base per 15 minuti al giorno è possibile. Magari non la porterà a ottenere il ruolo di prima ballerina nella prossima rappresentazione del Lago dei cigni, ma potrà comunque permetterle di esprimere il suo amore per la danza e migliorare le proprie condizioni di salute, accrescere la sicurezza in se stessa e la gioia di vivere.

E' un esempio estremo, forse, ma credo fermamente nel fatto che si debbano inseguire le proprie passioni.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - La Regola dei 15 Minuti

Caroline Buchanan

CAROLINE BUCHANAN ha lavorato per quattordici anni per «Now magazine» e prima ancora per «Here magazine» e «Candis», tenendo rubriche nelle quali dava consigli utili per risolvere problemi personali. Ha scritto tre libri di self-help. Leggi di più...

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