La Pratica della Meditazione Camminata - Libro + DVD + CD

Name: La Pratica della Meditazione Camminata - Libro + DVD + CD
Price: 16.07 EUR
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Author: Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong
ISBN: 9788868200220

Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo

Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong

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Descrizione

Vivi la pienezza della vita attraverso il miracolo del semplice camminare, ritrova il collegamento tra mente e corpo, per dissipare l’energia data dalle abitudini negative, guarisci emozioni difficili come collera e ansia con la meditazione in movimento!

E se a ogni passo che fai il tuo legame con la vita diventasse più profondo? E se il semplice camminare con consapevolezza trasmettesse un senso di pace, gioia e serenità alla tua esistenza e a tutta la terra?

Con La pratica della meditazione camminata tornerai a vivere con semplicità e profondità il momento presente, sentendoti vivo e consapevole. Ogni tuo passo sarà pervaso di gioia, pace e serenità, che tu stia camminando in mezzo alla natura o lungo una trafficata strada cittadina.

Il venerabile maestro zen Thich Nhat-Hanh insegna la meditazione in movimento da oltre quarant’anni e ha cambiato la vita a centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Nel DVD video e nel CD audio troverai un programma pratico e completo per apprendere questa tecnica e adattarla alle tue esigenze.

Con La pratica della meditazione camminata, un’azione semplice e quotidiana come camminare ti libererà da ansie e preoccupazioni, riempiendoti il cuore di gioia.

Indice

Introduzione

La meditazione del respiro consapevole
La meditazione camminata lenta
La meditazione camminata nella natura
La meditazione camminata in spazi pubblici
La meditazione camminata per abbracciare le vostre emozionii
Andare oltre

Benedizione finale

Nota sugli autori

Scheda Tecnica

Editore	Punto d'Incontro
Data pubblicazione	Marzo 2016
Formato	Libro - Pag 70 - 16 x 16 cm
Allegato	Con CD e DVD allegati
Lo trovi in	#Meditazione

Approfondimenti

Leggi un estratto dal primo capitolo

La meditazione non deve aiutarci a evitare i problemi o a fuggire dalle difficoltà. Deve permettere che abbia luogo una guarigione positiva.

Per continuare a leggere, clicca qui: > La meditazione del respiro consapevole - Estratto dal libro "La Pratica della Meditazione Camminata"

Autore

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per... Leggi di più...

Nguyen Anh-Huong è una dei primi studenti a essere stata ordinata insegnante di dharma dal maestro Thich Nhat- Hanh. Insegna tecniche di mindfulness dal 1988. Leggi di più...