800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

La Paleo Dieta su Misura - Libro

Riduci la fame, perdi peso, trova la salute

Robb Wolf



(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 17,00
Prezzo: € 14,45
Risparmi: € 2,55 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 1 ora 25 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 15 Dicembre
  • Guadagna punti +29

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano, infatti, che ogni organismo è diversamente predisposto - ciascuno a modo suo - a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute.

Il segreto, allora, è riprogrammare il cervello attraverso una dieta su misura, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e, in secondo luogo, l'equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il vostro metabolismo.

Questo manuale, basato sui principi della paleo dieta, fornisce a ciascuno un programma di trenta giorni per rimodellare le proprie abitudini alimentari.

Indice

Prefazione di Paolo Perucci

Introduzione - Oltre la Paleo dieta

PARTE PRIMA - Conosci te stesso: scopri come funziona il tuo comportamento alimentare

  • Capitolo uno - A ciascuno il suo (piano nutrizionale)
  • Capitolo due - Non è mica colpa vostra
  • Capitolo tre - Zanzare, fame e cibi particolarmente appetitosi
  • Capitolo quattro - Digestione e obesità
  • Capitolo cinque - Glucosio, intestino e geni
  • Capitolo sei - Nutrizione personalizzata - Il futuro è adesso
  • Capitolo sette - Ci sono buoni motivi per seguire la Paleo dieta?
  • Capitolo otto - Riequilibrare i pilastri del sonno, della vita sociale e del movimento
  • Capitolo nove - Autosabotaggio, moralità e cibo

PARTE SECONDA - Riprogrammarsi e reimpostarsi per perdere peso e stare meglio

  • Capitolo dieci - Fate gli esami! Il piano per il successo
  • Capitolo undici - Fase Uno - La Riprogrammazione in 30 giorni
  • Capitolo dodici - Fase Due - Il Test sui carboidrati per 7 giorni
  • Capitolo tredici - Fase Tre - E vissero tutti felici e contenti
  • Capitolo quattordici - Tra gli attrezzi del mestiere c'è anche la chetosi; un ottimo strumento che il vostro medico, probabilmente, non userà mai
  • Capitolo quindici - Ricette per perdere peso e non solo
  • Postfazione
  • Ringraziamenti

Appendice - Liste della spesa

Riferimenti bibliografici

Indice analitico

Indice delle ricette

EditoreSonzogno
Data pubblicazioneOttobre 2017
FormatoLibro - Pag 511 - 14.5 x 21 cm
ISBN884542649X
EAN9788845426490
Lo trovi in#Paleo Dieta
MCR-NR 138678
Robb Wolf

Robb Wolf ricercatore biochimico, allievo del professor Loren Cordain (inventore del metodo Paleo), è uno dei maggiori esperti mondiali dell'alimentazione paleolitica e ha cambiato la vita a decine di migliaia di persone in tutto il mondo che frequentano i suoi seminari e seguono... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


silvio Acquisto verificato

OGNUNO DI NOI HA UN FISICO DIVERSO

OTTIMO LIBRO, TEMPO FA LESSI LA PALEODIETA E MI SI E' APERTO UN MONDO, CON QUESTO NUOVO APPROCCIO SEMPRE CON BASE PALEODIETA SI DA ANCORA UN MIGLIORAMENTO ALIMENTARE PER OGNI SOGGETTO VISTO E CONSIDERATO CHE OGNUNO DI NOI E' DIVERSO. CONSIGLIO PRIMA DI LEGGERE LA PALEODIETA SEMPRE DI ROBB WOLF.

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

silvio
Acquisto verificato

OGNUNO DI NOI HA UN FISICO DIVERSO

OTTIMO LIBRO, TEMPO FA LESSI LA PALEODIETA E MI SI E' APERTO UN MONDO, CON QUESTO NUOVO APPROCCIO SEMPRE CON BASE PALEODIETA SI DA ANCORA UN MIGLIORAMENTO ALIMENTARE PER OGNI SOGGETTO VISTO E CONSIDERATO CHE OGNUNO DI NOI E' DIVERSO. CONSIGLIO PRIMA DI LEGGERE LA PALEODIETA SEMPRE DI ROBB WOLF.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste